Odgovara:

Bernarda Škegro, psihologinja

Iz napisanoga se vidi koliko razmišljate o tom odnosu i koliko truda ulažete da ga učinite boljim. U zdravim partnerskim odnosima postoje problemi i nesuglasice, ali one se u pravilu rješavaju razgovorom, a ne povlačenjem na nekoliko dana ili spuštanjem partneru. Naravno da u odnosu u kojem često doživljavamo durenje, napetost ili cinizam od partnera se ne osjećamo mirno i sigurno; stoga je razumljivo da takva dinamika kod Vas stvara nervozu i anksioznost. Kada je komunikacija nepredvidiva, ljudi često počnu hodati „po jajima“ kako bi izbjegli novi konflikt. A dugoročno je to vrlo iscrpljujuće. Kod mnogih odnosa prisutna je dinamika gdje jedan partner izražava nezadovoljstvo kroz kritiku ili cinizam. Onda drugi partner pokušava popraviti situaciju i smiriti konflikt. Ipak, važno je zapamtiti: moj život i moji osjećaji su moja odgovornost. Isto tako su partnerov život i osjećaji njegova odgovornost. Naravno da se treba truditi oko partnera i biti obziran. Međutim, nitko ne može dugoročno snositi odgovornost za tuđe raspoloženje ili pokušavati konstantno spriječiti nezadovoljstvo druge osobe. U svom upitu spominješ mogućnost da partnerica ima neki poremećaj. Niti je moguće na temelju ovako šturog broja informacija reći ima li ga doista, niti bi to bilo profesionalno od mene. Njena ponašanja koja opisuješ mogu se javiti zbog više razloga – loših komunikacijskih obrazaca iz primarne obitelji, poteškoća u prepoznavanju i regulaciji emocija, nesigurnog stila privrženosti, straha od odbacivanja koji izražava kroz prigovaranje itd. Međutim, čak i kad razumijemo razlog zbog kojeg se osoba ponaša na određeni način, to ne znači da to isto ponašanje trebamo prihvatiti. Moguće je istodobno razumjeti zašto osoba ne zna zrelo komunicirati u odnosu i ne prihvaćati takvu komunikaciju kao normalnu. Ukoliko želite raditi na poboljšanju odnosa, jedan od važnih koraka je pokušati razgovarati s partnericom o samom načinu komunikacije – a ne samo o specifičnim situacijama. Bilo bi dobro da taj razgovor bude u mirnom trenutku (a ne tijekom konflikta) i da govorite kako se Vi osjećate i što biste voljeli popraviti, a da je pritom ne kritizirate. Takvim pristupom otvaramo veću mogućnost za mirnim razgovorom i s njene strane jer smanjujemo obrambenu reakciju. Je li ona otvorena za mogućnost partnerskog savjetovanja? Terapeut može pomoći da se prepoznaju obrasci koji su štetni u odnosu, da se bolje razumiju vlastite potrebe te da ih se nauči zdravije komunicirati. Dugoročno gledano, odnos se može promijeniti u smjeru bolje komunikacije, podrške i razumijevanja isključivo ako obje osobe vide problem u komunikaciji i žele na tome raditi. Dobar partnerski odnos ne znači da nema nesuglasica, nego da se obje osobe osjećaju sigurno razgovarati o njima. Kada postoji međusobno poštovanje, spremnost na slušanje i trud s obje strane, i teške situacije mogu postati prilika za bolje razumijevanje sebe i partnera.