Kako si pomoći kod bolne kralježnice? - Ordinacija.hr

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Kako si pomoći kod bolne kralježnice?

Objavljeno 25.02.2019.

Imam bolove u donjem dijelu leđa već 8 mjeseci. Napravila sam RTG slabinske kralješnice i po nalazu imam reduciranu fiziološku lordozu te blažu reduciranu visinu i.v. prostora L5/S1. Odradila sam fizikalnu terapiju (masaža, terapija strujom te ultrazvuk), međutim nije mi pomoglo. Što drugo preporučujete?

Ako ste proveli terapiju koja nije imala učinka svakako je potrebno nastaviti terapiju, ali sa korigiranim postupcima. Da bi Vam mogao odgovoriti morali bi napraviti fizioterapeutsku procjenu i uvid u dosadašnju med. dijagnostiku kao i provedene terapijske postupke. Opći savjeti za smanjenje tegoba kralježnice koje u većini slučajeva pacijent može provoditi su početak rasteretnih aktivnosti poput istezanja (longitudinalnog) kralježnice, vježbanja u ležećem položaju (rad na stabilizatorima trupa) korekcija posture i svakako ima smisla plivati. Uz navedeno je najčešće potrebno mobilizirati lumbalni segment (kako meka, tako i zglobna tkiva) te provjeriti pedometriju svakodnevnog života.