Kronični ITB sindrom - Ordinacija.hr

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Kronični ITB sindrom

Pozdrav, muškarac, 33 godine. Prije 2 godine sam ozlijedio ligamente pri nezgodnom pokretu na košarci. Nakon snimanja, liječnik je utvrdio kronični ITB sindrom (iliotibial band syndrom), te preporučio fizikalnu terapiju i vježbe istezanja. Osjećam bolove konstantno, kod hodanja, trčanja, nekad i nakon spavanja, te kod ustajanja. Bolove uzduž natkoljenice, sve do iza koljena. Ono što mene zanima je koje fizičke aktivnosti osim plivanja i bicikliranja smijem raditi? Znam da trčanje nije dozvoljeno. Možete li mi reći je li vježbanje na Orbitrek/Ecliptica spravama u redu? Preskakanje užeta? Općenito, što biste mi preporučili za kardio trening, te koje vježbe za oporavak ligamenta? Naravno, ako postoje nekakvi dodatni preparati/terapija koje pomažu, molim da mi ih preporučite. Hvala!

Poštovani. Ozljeda ligamenata od prije dvije godine trebala je davno biti sanirana. Ukoliko ozljeda ligamenata ode u kronični problem (što je rijetko), govorimo o samoodržavajučim upalnim procesima koji se trebaju riješiti kroz fizikalnu terapiju tehnikama poput poprečne frikcije ili sličnim manualnim tehnikama. Korekcija opterećenja, pravilno vježbanje, otpuštanje ITB-a, sve to skupa je već trebalo riješiti vaš problem. Ne mogu Vam dati nikakav savjet niti odgovoriti na pitanje jer nešto u opisu vaših tegoba (2 godine, kronicitet na ligamentu) jednostavno nije nešto što bi zahtijevalo bilo kakve granice u aktivnostima. Trčanje- zašto ne, pod uvjetom da riješite ITB  patologiju. Stoga – nemojte tražiti „zamjensku“ aktivnost, odite manualnom terapeutu.