Odgovara:

Goran Cvetojević, bacc.physioth.

Poštovani, bol u koljenima koju navodite ne mora biti povezana sa osteoartritisom kojeg imate. Bol u zglobovima šaka je jedno, bol u koljenu drugo. Moguće da imaju sličan uzrok, no nije neophodno. Ukoliko Vas bole oba koljena postavlja se pitanje uzroka i dok uzrok ne definirate ne možemo dati  konkretan savjet oko izbora aktivnosti. Generalni savjet, kada razmišljamo o koljenskom zglobu, je da uvijek ima smisla raditi na stabilizaciji putem mišićnog segmenta kroz adekvatne vježbe i kretanje. No koji nivo vježbi i aktivnosti odbrati – ovisi o uzroku. Rasteretno gibanje  (u vodi) je nešto što ima manje kontraindikacija od opteretnog gibanja (na suhome, u vertikali ). Sjedeći položaj, ležeći ili stojeći – samo su primjeri dodatnih nivoa opterećenja. Stoga – javite se na pregled kod Vašeg liječnika ili fizioterapeutu sa kojim će te se savjetovati oko izbora aktivnosti.