Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Interna medicina

Prehrana kod glikemije

Objavljeno: 15.12.2021.

Ove godine prijavila sam se na vojni rok. Bila sam u Zagrebu na liječničkom i prošla sam sve osim nalaza krvi koji sam morala ponavljati zbog glukoze koja mi je bila 6,4. Nakon tjedan dana ponovila sam nalaz i bila mi je 6,0 a prag je 5,9. Opet su mi zvali i rečeno mi je kako moram napraviti GUK običan i GUK profil. Visoka sam 176 a težina 57. Koju prehranu biste mi preporučili da konzumiram u tjedan dana do idućeg vađenja krvi? 

Smješteno u Interna medicina

Generalna preporuka za svu populaciju, a osobito onu koja već ima zabilježenu graničnu glikemiju, bila bi za pokušati se hraniti prehranom sa smanjenim udjelom (ali nikako potpuno ukinuti!) ugljikohidrata, a više proteina iz plave ribe, manje masnog mesa te potom nezasićenih masti kao što su biljna ulja: maslinovo ili bućino, pa i kokosovo kroz tri veća dnevna obroka, i naravno, prateću laganu fizičku aktivnost.

Slična pitanja