Odgovara:

Nives Tarle Bajić, dr. med., spec. obiteljske medicine

Poštovani Ne savjetujem Vam da uzimate vitamine i minerale u tabletama, kako bi ojačali imunitet. Svaka tableta, iako je deklarirana da je sačinjena od prirodnih sastojaka, nije potpuno prirodna ako je pripremljena u kapsulama ili tabletama. Svaka od njih sadrži konzervanse i stabilizatore koji nisu prirodni. Takve vitaminske tablete. ili minerale preporučujemo kada postoji konkretan zdravstveni problem ili bolest kod koje je ciljano potrebno u većoj dozi dati određeni mineral ili vitamin, potreban za lijejčenje poremećaja ili bolesti. Vama predlažem zdravu prehranu bogatu vitaminima kroz svježe voće i povrće. Također ukoliko želite imunološki dodatno ojačati organizam predlažem Vam pripremu svježih sokova u sokovniku (ne u blenderu) od cikle, mrkve, ananasa, đumbira i sezonskog voća i povrća (kupus, blitva, kelj, češnjak). Ukoliko dnevno popijete svježe pripravljenog 3-5 dl takvog soka, unijet ćete koncentrat lako probavljivih vitamina i minerala načinjenog od od 1,5-2 kg svježeg voća i povrća. Pozdrav dr. Tarle