Odgovara:

Dr. sc. Jelena Meštrović Štefekov, dr. med., spec. dermatovenerolog

Poštovana, žuljeve-mjehure probušite iglom. Potom nježno, kroz rupicu koju ste napravili iglom, istisnite tekućinu koja se nalazi unutar mjehura. Naravno, igla mora biti sterilna, a žulj prije uboda morate prebrisati alkoholom ili nekim drugim antiseptikom. Kožicu mjehura nemojte skidati! Ona štiti ranicu, ublažava bol i moguću infekciju. Kad ste mjehur „ispuhali“, na red dolazi krema. U ovim slučajevima vrlo dobar učinak ima protuupalna krema, ali biti će dovoljne i one koje pospješuju epitelizaciju i donose olakšanje poput npr. neoviderm kreme, Cu-Zn kreme, krema za opekline, ubode i sl. Na svaki žulj nanesite deblji sloj kreme, a kako bi ostala na koži – omotajte flaster oko palčeva (vrlo je dobar Micropore flaster koji možete kupiti u ljekarnama). Bilo bi dobro da preskočite barem jedan trening dok se koža ne oporavi; no, ukoliko ste ipak odlučili suprotno, obavezno zaštitite žuljeve flasterom, ispod kojeg možete staviti komadić gaze ili silikonske jastučiće kojima ćete amortizirati pritisak. To prakticirajte za sva mjesta koja su izložena pritisku tijekom treninga dok koža ne zadeblja – i stvori svoju prirodnu obranu.