Ako se često budite usred noći ili nikako ne možete zaspati, znanstvenici su vam dodali još jednu brigu na popis: kronična nesanica povezana je s ranom smrti, neovisno o drugim kroničnim stanjima poput srčanih bolesti ili dijabetesa, pokazalo je američko istraživanje.
Istraživači Sveučilišta Wisconsin u svoju su studiju
uključili preko 1.800 ispitanika koji su tri puta ispunili upitnik o svom
zdravlju kroz razdoblje od 1989. do 2000. godine. Osobe koje su prijavile
nesanicu u bar dva upitnika klasificirane su kao insomničari (oni koji imaju
poteškoća zaspati, osobe koje se teško mogu vratiti snu, osobe koje se stalno
bude ili one koja se prerano bude).
Na kraju studije su ustanovljene 74 smrti, a sveukupni
mortalitet je trostruko veći kod osoba s kroničnom nesanicom nego kod drugih
osoba koje nemaju problema sa snom. Stručnjaci nisu ustanovili nikakvu značajnu
razliku između četiri vrsta nesanice i rizika prerane smrti.
Ove povezanost je neovisna o drugim kroničnim
tegobama koje su ispitanici prijavili, poput kroničnog bronhitisa, srčanog ili
moždanog udara, visokog krvnog tlaka, srčanih oboljenja, dijabetesa ili
depresije.
Nedavna je studija nizozemskog Instituta za neuroznanost pokazala
kako kronični nedostatak sna može smanjiti mozak. Stručnjaci su povezali
kroničnu nesanicu i smanjenje gustoće sive tvari u područjima mozga koja
kontroliraju njegovu sposobnost odlučivanja i odmora. Rezultati bi mogli imati
posljedice na mnoge kognitivne procese, prvenstveno odlučivanje.
K. Horvat
