Sa zadovoljstvom Vas pozivamo da nam se pridružite na Ljetnoj školi transakcijske analize s nazivom ” Pogled (na svijet) kroz TA naočale / Looking through TA glasses” u organizaciji Udruge transakcijske analize Hrvatske i naše Europske asocijacije.
Dvodnevni program biti će bogat radionicama stranih stručnjaka iz ovog područja, kao i domaćim predavačima. Posebna je zanimljivost što će osim stručnjaka iz psihoterapijskog pravca, na ovoj školi sudjelovati i stručnjaci iz edukacijskog i organizacijskog područja transakcijske analize. Program će se odvijati u Hotelu International 13. i 14. svibnja u Zagrebu.
Upišite datume u svoje kalendare i pridružite nam se! Za prijave i više informacija pišite nam na: tazg2017@gmail.com.
O transakcijskoj analizi
Transakcijska analiza na racionalan način pristupa ljudskom ponašanju. Temelji se na pretpostavci da su svi ljudi odgovorni za svoje misli, osjećaje i postupke te da mogu naučiti kako poštivati sebe i druge, kako misliti za sebe i na sebe, kako donositi vlastite odluke te kako izražavati osjećaje bez ugrožavanja sebe ili drugih. Ona uči druge kako da budu u sada i ovdje poziciji, što su pohranili u sebi iz prošlih iskustava, kako ona utječu na njihov sadašnji život te osvještava odluke iz ranog djetinjstva koje ljudima često određuju sadašnjost i budućnost.
Transakcijska analiza nas uči da poštujemo ono što druga osoba jest, iako ono što čini ne mora biti u redu.
Kao što njen naziv kaže, transakcijska analiza se bavi transakcijama između dvije ili više osoba. Transakcija je osnovna jedinica društvene komunikacije. Sretnu li se dvoje ili više ljudi jedan će od njih prije ili kasnije progovoriti ili pokazati bilo kakav znak primjećivanja prisutnosti ostalih. To se naziva transakcijski podražaj, a druga će osoba na neki način odgovoriti na podražaj, što se zove transakcijski odgovor.
Glavna karakteristika transkacijske analize jest što je ona ugovorna metoda. Terapeut i klijent sklapaju ugovor o promjenu. Sklapanje ugovora vrlo je slično postavljanju cilja terapije.
Osnovni cilj transakcijske analize u psihoterapijskom smislu je postizanje psihičkog zdravlja koja se očituje u oslobađanju i jačanju triju potencijala: svjesnosti, spontanosti i intimnosti.
Svjesnost:
Svjesnost znači biti sada i ovdje, a ne u prošlosti ili budućnosti, doživjeti stvari neopterećeno prošlim iskustvima, neiskrivljeno,ali ipak svjesni onoga što smo naučili iz prošlih iskustava što nam pomaže da predvidimo buduće posljedice nekog odabira djelovanja. To znači biti svjestan realnosti u kojoj se trenutno nalazimo, biti svjestan sebe, drugih, situacije. Ljudi koji žive isključivo u sada i ovdje ne vodeći računa o prošlim iskustvima i budućim događajima, često nemaju pojam o vremenu, zaboravljaju na dogovore, kasne na sastanke i na kraju krajeva ne vode računa o sebi ni o drugima.
Spontanost:
Spontanost znači svjesno odabrati ponašanje, mišljenje i osjećanje iz svih dostupnih izvora i zaliha, koji je najprimjereniji situaciji.
Istraživanja su pokazala da jedno stanje, primjerice ljutnja, traje u prosjeku 90 sekundi.
Ljutnja kao takva ukazuje nam da je povrijeđena neka naša vrijednost i da je došlo do određene promjene u našoj okolini koja je tu vrijednost ugrozila. Nakon što prvi impuls prođe mi često recikliramo tu emociju na način da razmišljamo o uzroku ljutnje, ili razgovaramo sami sa sobom o uzroku ljutnje ili pak stvaramo slike u glavi. Na taj način mi recikliramo prvotnu emociju i čini nam se da ona traje, ponekada satima, nekada i mjesecima, a nekada i godinama.
Potencijal spontanosti podrazumijeva da ćemo nakon navale prvotne emocije izabrati što ćemo dalje. Možemo odlučiti porazgovarati s drugom osobom, ne razgovarati s njom nikada više, oprostiti, ali ne zaboraviti, ne ljutiti se ili nešto slično. Kada odlučimo što ćemo učiniti svjesni smo da je to naša odluka i da nismo u bezizlaznoj situaciji u kojoj smo žrtve okolnosti.
Intimnost:
Intimnost je sposobnost za iskrene, bliske odnose s ljudima. Odnose bez cenzure i manipulacije. Sposobnost da volimo i da prihvaćamo ljubav srž je intimnosti i povjerenja.
Više o transakcijskoj analizi možete naći na stranicama UTA-e (Udruga transakcijske analize) i EATA-e (Europske asocijacije transkacijske analize), a preporučujemo Vam i uvodnu radionicu TA 101 na kojoj se kroz interaktivna predavanja i vježbe upoznajete s osnovnim konceptima transakcijske analize, a kroz nju onda upoznajete sebe i poboljšavate razumijevanje vlastite komunikacije s okolinom.
Foto: Shutterstock
