Kronična iscrpljenost ne utječe samo na sposobnost funkcioniranja nego i deblja, piše Večernji list.
Naime, utvrđeno je kako ljudi koji spavaju manje od četiri sata imaju 73 posto veće šanse od taloženja dodatnih kilograma, a dnevno unose i po 900 kalorija viška.
“Napravili smo cijeli niz istraživanja u kojima se promatrala povezanost
težine i sna i otkrili da su ljudi, koji spavaju manje od sedam sati,
najčešće pretili”, izjavio je doktor Shahrad Taheri, endokrinolog u
bolnici Birmingham.
Istraživanjem je također otkriveno kako samo 19 posto odraslih osoba
uživa u punih osam sati sna, dok ih čak 16 posto spava manje od šest
sati.
Izvor: Večernji list
