Visoki krvni tlak možete sniziti i na prirodne načine koji ne uključuju lijekove. Osim slušanja gazbe, vježbanja i prehrane bogate voćem i povrćem bez puno soli, visoki krvni tlak možete raspršiti i masažom.
Američki su
istraživači pregledali mnoge bračne parove i izmjerili njihov krvni tlak prije
početka studije. Parovi su podijeljeni u dvije skupine: ispitanici iz prve su
masirali svoje partnere tri puta tjedno po 30 minuta, dok bračni parovi iz
druge skupine nisu ništa posebno morali raditi.
Na kraju
jednomjesečnog eksperimenta, i muškarci i žene iz “masažne skupine” su imali
značajno više razine oksitocina, hormona koji djeluje pozitivno na stres. Ovaj
hormon povećava povjerenje i sposobnost suosjećanja i razumijevanja
emocija, a obično se luči za vrijeme vođenja ljubavi. Pozitivno djeluje na
imuniteti općenitu vitalnost.
Muškarci su također imali niži krvni tlak nego na početku studije, a
istraživače je posebno zbunilo to što žene nisu iskazale jednako smanjenje
krvnog tlaka.
K. Horvat
