Odraslim je osobama, za pravilno funkcioniranje, potrebno najmanje pet sati neprekinutog sna, svaka 24 sata. Međutim, brojni novopečeni roditelji, zbog nemirne bebe, mogu samo sanjati o petosatnom neprekinutom spavancu!
Naime, većina roditelja tijekom prve dvije godine bebinog života spava manje od četiri sata u komadu! Tako roditelji nerijetko pate od kronične
neispavanosti, što može dovesti do promjene raspoloženja, depresije, pa čak i raspada
veze ili braka.
Naime, dobro poznata činjenica kaže: odraslim je osobama
za pravilno funkcioniranje potrebno najmanje pet sati neprekinutog sna, svaka
24 sata. No, gotovo dvije trećine
(64 posto) novopečenih roditelja spava nepuna četiri sata. To je samo 75
posto minimalne preporučene dužine neprekinutog spavanja.
Zaključak je jasan: tijekom prve dvije godine bebinog
života, većina majki i očeva propustiti šest mjeseci sna!
Jeste li se i vi svakonevno budili usred noći? S nestrpljenjem očekujemo vaše komentare!
K. R.
