SMS-anje prije spavanja šteti snu! - Ordinacija.hr

Novosti

SMS-anje prije spavanja šteti snu!

Ako odlazite na počinak s mobitelom, pravo je vrijeme da se riješite loše navike. Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako pisanje tekstualnih poruka prije odlaska u krevet ima negativan utjecaj na san i raspoloženje.

Znanstvenici tvrde kako su mobiteli, tekstualne poruke i drugi elektronski komunikacijski mediji povezani s prekomjernim pokretima za vrijeme spavanja, nesanicom i noćnom boli u nogama.

No, to nije sve. Rezultati istraživanja su pokazali kako je kasno-noćno korištenje mobitela i drugih elektronskih medija povezano s visokom stopom dnevnih problema s raspoloženjem, uključujući ADHD, tjeskobu, depresiju i poteškoće u učenju.

Uz to, pretjerano SMS-anje može uzrokovati bolove u vratu i ramenima

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo