Tema ovogodišnjeg Dana bez dima je “Pušenje je ružno”. Svjetska zdravstvena organizacija odabrala je ovaj slogan kako bi više pažnje bilo usmjereno na pušačice jer je “držanje epidemije pušenja među ženama pod kontrolom bitni dio bilo koje sveobuhvatne strategije kontrole”.
Današnjim danom se naglašava potreba zaštite djevojaka i žena od štetnih utjecaja duhana. Od milijarde pušača, koliko ih ima na svijetu, samo 200 milijuna otpada na nježniji spol, tvrde istraživači WHO-a. Ukupno devet posto ženske populacije puši, usporedno s 40 posto muškaraca! Dok epidemija pušenja među muškarcima usporava, ona je u rastu kada su u pitanju žene.
Od oko pet milijuna osoba koje svake godine umru zbog tegoba povezanih s duhanom 1,5 milijuna su žene.
“Ako se ne poduzmu hitni koraci, korištenje duhana moglo bi ubiti više od osam milijuna osoba do 2030. godine, a od tog broja će 2,5 milijuna biti žene”, upozorava Svjetska zdravstvena organizacija. Tri četvrtine smrtnih slučajeva zbog duhana događa se u siromašnom zemljama ili onima sa srednjim prihodom.
Dnevno se u Zagrebu popuši 10 milijuna cigareta od kojih nastane 140 kilograma katrana. Stoga i ne čudi da krvožilne bolesti predstavljaju najveći
javno zdravstveni problem
suvremenog svijeta, a pušenje jedan od najvećih čimbenika rizika
koji dovodi do spomenutih krvožilnih bolesti.
Osim što je loše za vaša pluća, krvne žile, srce, mozak, pa čak i seksualni
život, pušenje je izrazito štetno za vašu kožu. Pušači su četiri puta
skloniji lošem snu nego nepušači, te stoga imaju izraženije podočnjake
i natečenije oči. Pušenje ubrzava starenje, a stručnjaci su
utvrdili kako pušač u prosjeku izgleda oko 1,4 godine stariji od nepušača.
Jednako tako, cigarete utječu na opskrbu tkiva kože krvlju, pa brže nastaju
bore.
Kako prestati pušiti?
Od lipnja provodit će se Škole nepušenja diljem Hrvatske kao
pomoć svima koji su odlučili postati i ostati “bivše i bivši pušači“. Na internetskim
stranicama kampanje Bivsi.hr svi zainteresirani za pohađanje Škola nepušenja moći će se
prijaviti u školu najbližu mjestu stanovanja. Glavni organizator kampanje je nevladina udruga Difrakcija, a
pokroviteljica kampanje je premijerka Jadranka Kosor.
Ako tražite način uz pomoću kojeg možete prestati pušiti, a probali ste razne
metode i nigdje dospjeli, pokušajte s psihoterapeutskim CD-om dr. Vlatka
Kalapoša. Njegov “Alfa Victus program” preporučuje Svjetska
zdravstvena organizacija. Rriječ je o programu koji predstavlja psihoterapiju s
djelovanjem na podsvijest u trajanju od 40 minuta. Kako prestati pušiti? Naručite psihoterapeutski
CD. CD možete kupiti u našem Webshopu: Alfa Victus.
K.H.
