Kineska borilačka vještina Tai chi vježba se diljem svijeta zbog dobrih učinaka na fizičko i mentalno zdravlje. Prema najnovijim istraživanjima, Tai Chi je učinkovit kod vrtoglavice i problema s ravnotežom.
Američki su znanstvenici
su pozitivno ocijenili utjecaj ove borilačke vještine na pacijente koji su
imali probleme s ravnotežom, a podbacili su u konvencionalnoj terapiji tzv. vestibularnog
sustava (smješten je u unutarnjem uhu, a osigurava informacije o pokretima
glave i poziciji tijela u prostoru). Od sada
bi terapija mogla uključivati individualnu fizikalnu terapiju Tai Chijem.
Pacijenti koji su sudjelovali u istraživanju odgovorili su
na niz pitanja o specifičnim aktivnostima vezanim za ravnotežu prije i poslije
terapije koja je trajala osam tjedana. Svi su osjetili subjektivno poboljšanje
u svojoj ravnoteži.
“Pacijenti su uglavnom osjetili poboljšanje u
učestalosti i ozbiljnosti vrtoglavica. Također, osjetili su veće samopouzdanje
u obavljanju svakodnevnih poslova, a strah od padova im se smanjio”,
izjavio je doktor Paul Lee, čelnik studije koja je uključivala 21 pacijenta.
Liječnici tvrde kako ova borilačka vještina pomaže
pacijentima jer unaprjeđuje koordinaciju putem opuštanja, a ne koordinaciju
mišića, što nude klasične vježbe.
Osobe koje imaju poteškoće s unutarnjim uhom često gube
koordinaciju, ne mogu hodati ravno i imaju problema s održavanjem ravnoteže
K. Horvat
