Dolaskom hladnijeg vremena, jesenske su se alergije već odavno pretvorile u sezonu prehlada i gripa. Za sve osobe koje pate od sinusnih infekcija, Majka Priroda i ovdje priskače u pomoć.
Simptomi sinusitisa su slični običnoj prehladi, ali traju duže. Ako se protegnu da dva tjedna, velika je vjerojatnost da imate infekciju. Ako se ne liječi na vrijeme, problemi mogu trajati od tri tjedna do tri godine! Nasreću, postoji nekoliko prirodnih pripravaka koji mogu olakšati i pobijediti sinusnu infekciju. Predstavljamo vam neke od najboljih:
1. Đumbir je poznato sredstvo za ublažavanje i sprječavanje
glavobolja. On je, osim toga, protuupalni lijek koji olakšava bol.
Možete ga upotrebljavati u obliku tinkture ili kapsula.
2. Koloidno srebro se može upotrebljavati za ovlaživanje sinusnih šupljina. Može se uzimati oralno kako bi se organizam iznutra borio protiv infekcija. Kako biste temeljito ovlažili sinusne šupljine, možete upotrijebiti praznu bočicu koja štrca mlaz vode. Iskoristite dovoljnu količinu srebra kako biste doprijeli do svih sinusnih prolaza.
3. Ekstrakt sjemenki grejpa je sjajan dodatak liječenju sinusne infekcije koja uz ovaj pripravak nestaje za samo nekoliko dana. Ne upotrebljavajte kapi ekstrakta na prazan želudac, pogotovo ne rano ujutro.
4. Tokom dana pijte jabučni ocat koji treba promiješati u velikoj čaši vode. On razrjeđuje sluz.
5. Tinktura kajenskog papra pomaže u pročišćavanju sinusa. Uz to,
ovaj je prirodni pripravak odličan za liječenje svih simptoma prehlade.
6. Slatki korijen tj. sladić pomaže pri ublažavanju upale i stimulira
imunološki sustav kako bi se borio protiv virusne infekcije.
7. Eukaliptus ublažava upalu grla. On također ima antiseptička svojstva
i može pomoći smanjivanju nateknutog tkiva u sinusnim prolazima.
8. Matičnjak je odlično sredstvo za borbu s virusima i bakterijama.
Namočite sušeno lišće u vrućoj vodi, ostavite 10 minuta, a zatim
procijedite. Čaj pijte topao ili ga grgljajte.
9. Hrana bogata antioksidansima pomaže u izgradnji imunološkog sustava i
sprječavanju infekcije u samoj startu. Tu spadaju: borovnice, trešnje,
artičoke, brusnice i nar.
10. Echinacea nudi zavidne rezultate u ublažavanju prehlade. Ona
potiče rad imunološkog sustava. Možete ju upotrebljavati u obliku
tinkture ili kapsula. Na početku bolesti povećajte količinu, pa ju
nakon tri do četiri dana snizite. Ne upotrebljavajte ju ako ste
alergični na ambroziju.
11. Vitamin C i cink mogu skratiti trajanje prehlade i smanjiti
simptome. Sinusna infekcija često nastupa kao rezultat dugotrajne
prehlade. Uzimajte kapsule ili pastile tijekom sezone prehlade,
pogotovo kod početnih simptoma.
12. Dok se tuširate, pustite da vruća voda curi preko
vašeg čela i nosa. Nakon toga, ispušite sluz iz sinusa. Činite to
nekoliko puta dnevno, no budite oprezni kako ne biste opekli lice
vrućom vodom.
13. Dodatak kalija pomaže u isušivanju sluzi.
14. Pepermint pomaže u smirivanju sluznice. Od njega možete piti čaj ili ga natopiti vrućom vodom pa udisati paru. Ovaj postupak olakšavanja disanje.
15. Ispiranje sinusa pomaže održavanju zdravlja nazalnih prolaza štiteći
ih od zagađenja, peludi, prašine i drugih iritirajućih tvari iz zraka.
Sve što trebate koristiti u njoj je ne-ionizirana sol, po mogućnosti
morska.
16. Svakodnevno pijte 8 do 10 čaša vode.
K. R.
