Novo istraživanje pokazuje da redovita skrb o unucima ne samo da jača obiteljske veze, već i pomaže očuvanju pamćenja i verbalnih sposobnosti kod starijih osoba.
Za mnoge bake i djedove, unuci su izvor radosti, smijeha i svakodnevne aktivnosti. No osim što donose osmijeh i veselje u dom, briga o unucima može imati i važan utjecaj na zdravlje mozga, pokazuje novo istraživanje Američkog psihološkog udruženja.
Studija, provedena na gotovo 3.000 starijih osoba u dobi od 50 do 90 godina, otkrila je da redovita briga o unucima može poboljšati verbalnu fluentnost i epizodičko pamćenje – sposobnost prisjećanja osobnih prošlih događaja. Sudionici su odgovarali na upitnike i polagali kognitivne testove tri puta između 2016. i 2022. godine, a istraživači su pratili koliko često i na koji način pružaju skrb.
– Najviše nas je iznenadilo što samo sudjelovanje u brizi za unuke ima snažniji učinak na kognitivne funkcije od toga koliko često bake i djedovi pomažu ili koje točno aktivnosti rade s unucima – objašnjava Flavia Chereches, voditeljica istraživanja sa Sveučilišta Tilburg u Nizozemskoj.
Kakva je razlika između baka i djedova?
Istraživanje je pokazalo da bake češće preuzimaju aktivnu brigu o unucima, uključujući fizičku i emocionalnu skrb, dok se djedovi uglavnom bave igrom ili aktivnostima za razonodu. Bake koje redovito pomažu unucima pokazuju dugotrajnije očuvanje pamćenja i verbalnih sposobnosti.
– Bake koje pružaju skrb tijekom vremena zadržavaju bolje kognitivne funkcije, dok kod djedova učinak nije toliko trajan – kaže Chereches.
Primjeri aktivnosti koje najviše pomažu uključuju pomoć oko zadaće, igranje igara i vođenje unuka u školu ili na aktivnosti. Čak i samo nošenje unuka ili druženje s njima može imati pozitivan učinak. Istraživači napominju da kvaliteta interakcije često znači više od same količine vremena provedenog s djecom.
Dobrovoljna briga je ključ
Stručnjaci upozoravaju da kontekst u kojem se skrb pruža igra veliku ulogu.
– Dobrovoljna briga, unutar podržavajućeg obiteljskog okruženja, može imati daleko povoljnije učinke na mozak nego briga koja se doživljava kao teret ili stres – dodaje Chereches. Drugim riječima, ako baka ili djed brinu o unucima iz ljubavi i užitka, koristi za mozak mogu biti znatno veće.
Zašto je ovo važno za sve obitelji
Osim što pomaže unucima u svakodnevnim aktivnostima i jača obiteljske veze, briga o unucima može biti jednostavan način da stariji ljudi očuvaju mentalnu agilnost i kvalitetu života. Istraživanje sugerira da čak i male, svakodnevne aktivnosti s unucima – poput čitanja priča, igranja društvenih igara ili zajedničkog kuhanja – mogu doprinijeti očuvanju pamćenja i verbalnih sposobnosti.
– Ako postoji bilo kakva korist od brige o unucima, ona ne ovisi toliko o učestalosti skrbi ili specifičnim aktivnostima, već o širem iskustvu sudjelovanja u obiteljskom životu – objašnjava Chereches.
Za mnoge starije osobe, vrijeme provedeno s unucima može tako postati više od ugodnog druženja – može biti i moćan način da se zaštiti zdravlje mozga i ostane mentalno aktivan.
(Ordinacija.hr)
