Hipoglikemija, stanje opasno niske razine šećera u krvi, nije rezervirana samo za dijabetičare. Nagli pad energije može dovesti do ozbiljnih posljedica, a ključno je prepoznati simptome na vrijeme, čak i ako nikada niste imali sličnih problema.
Hipoglikemija je stanje u kojem razina glukoze (šećera) u krvi pada ispod normalnog raspona, koji je ključan za funkcioniranje tijela. Glukoza je primarni izvor energije, a mozak je njezin najveći potrošač, zbog čega je iznimno osjetljiv na njezin nedostatak. Za većinu ljudi s dijabetesom, razina ispod 3,9 mmol/L (70 mg/dL) služi kao upozorenje, no hipoglikemija se može javiti i kod potpuno zdravih osoba, kod kojih se donjom granicom smatra 3,1 mmol/L (55 mg/dL). Iako je često povezana s liječenjem dijabetesa, važno je znati da niz drugih stanja i navika može uzrokovati ovaj opasan pad energije, zbog čega je prepoznavanje ranih simptoma ključno za sprječavanje teških komplikacija.
Nagli simptomi
Simptomi hipoglikemije obično se javljaju naglo i mogu varirati od osobe do osobe, no postoje jasni znakovi upozorenja koje tijelo šalje. U početnoj fazi možete osjetiti drhtavicu, pojačano znojenje i valunge, praćene iznenadnom i jakom glađu. Često se javljaju i ubrzan ili nepravilan rad srca, vrtoglavica, bljedilo kože te osjećaj tjeskobe i razdražljivosti. Mnogi opisuju i trnce ili utrnulost usana, jezika ili obraza, kao i glavobolju te poteškoće s koncentracijom. Ovi neugodni signali zapravo su alarm koji vas tjera da brzo reagirate prije nego što se stanje pogorša i razina šećera dodatno padne.
U početnoj fazi možete osjetiti drhtavicu, pojačano znojenje i valunge, praćene iznenadnom i jakom glađu. Često se javljaju i ubrzan ili nepravilan rad srca, vrtoglavica, bljedilo kože te osjećaj tjeskobe i razdražljivosti
Ako se početni simptomi ignoriraju ili se ne liječe na vrijeme, hipoglikemija može brzo napredovati u puno opasnije stanje. Tada se javljaju teži neurološki simptomi, poput smetenosti i neuobičajenog ponašanja, pri čemu osoba nije u stanju obavljati ni najjednostavnije zadatke. Govor može postati nerazgovijetan, vid zamućen, a koordinacija pokreta narušena. U najtežim slučajevima, koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, dolazi do gubitka svijesti, epileptičnih napadaja, pa čak i kome. Neliječena teška hipoglikemija može uzrokovati trajno oštećenje mozga, srčane aritmije i, u rijetkim slučajevima, smrt.
Iako je najčešći uzrok hipoglikemije prekomjerna doza inzulina ili drugih lijekova za dijabetes, ona se sve češće dijagnosticira i kod ljudi koji ne boluju od šećerne bolesti. Jedan od čestih uzroka je prekomjerno konzumiranje alkohola, pogotovo na prazan želudac, jer alkohol blokira sposobnost jetre da oslobađa pohranjenu glukozu. Određeni lijekovi, teške bolesti jetre i bubrega, hormonalni poremećaji te rijetki tumori gušterače (inzulinomi) također mogu dovesti do ovog stanja. Poseban oblik je reaktivna hipoglikemija, koja se javlja nekoliko sati nakon obroka bogatog jednostavnim ugljikohidratima, a može se pojaviti i kod osoba koje su bile na barijatrijskoj operaciji.
Što učiniti kada osjetite prve znakove?
Kada prepoznate simptome hipoglikemije, ključna je brza i ispravna reakcija. Potrebno je odmah unijeti 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata, poput čaše (120 ml) voćnog soka ili običnog (ne dijetalnog) gaziranog pića, žlice šećera ili meda, ili 3-4 glukozne tablete. Nakon toga pričekajte 15 minuta i, ako je moguće, provjerite razinu šećera u krvi. Ako je i dalje niska ili se simptomi nisu poboljšali, ponovite postupak. Jednom kada se stanje stabilizira, važno je pojesti manji obrok koji sadrži složene ugljikohidrate i proteine, poput krekera sa sirom ili komada kruha, kako bi se spriječio ponovni pad. Ako osoba izgubi svijest, nikada joj nemojte davati hranu ili piće na usta zbog opasnosti od gušenja, već odmah pozovite hitnu pomoć. Osobe sklone hipoglikemiji mogu imati i set za hitne slučajeve s glukagonom, hormonom koji brzo podiže razinu šećera.
Prevencija i dugoročna rješenja
Za osobe s dijabetesom, prevencija se temelji na dosljednom pridržavanju plana liječenja, redovitom mjerenju glukoze i edukaciji o tome kako prehrana i tjelovježba utječu na razinu šećera. U tome im mogu pomoći i moderni uređaji poput kontinuiranih mjerača glukoze (CGM). Ako nemate dijabetes, a doživite epizodu hipoglikemije, ključno je potražiti liječničku pomoć kako bi se utvrdio pravi uzrok. Iako jedenje čestih, manjih obroka može privremeno pomoći, to nije dugoročno rješenje. Detaljna dijagnostika može otkriti temeljni problem, bilo da se radi o prehrani, lijekovima ili nekom drugom zdravstvenom stanju koje zahtijeva specifično liječenje. Prema savjetima stručnjaka s Mayo Clinic, ignoriranje ponavljajućih epizoda može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih rizika, stoga je važno reagirati na vrijeme.
( Ordinacija.hr )
