Zahvaljujući kombinaciji aktivnih tvari, može biti podrška u oporavku nakon srčanog udara i kod povišenog krvnog tlaka.
Glog (Crataegus) jedna je od biljaka s najdužom tradicijom uzgoja i primjene u narodnoj i tradicionalnoj medicini. Njegova se upotreba seže tisućama godina unatrag – arheološki nalazi potvrđuju da su ga ljudi koristili još prije oko 9.000 godina, dok su Kinezi od plodova gloga pripremali fermentirana pića. U različitim kulturama glog je imao i simbolično značenje te se povezivao s religijskim i narodnim vjerovanjima, uključujući legende i mitove koji su se zadržali sve do danas.
Iako je nekoć rastao uglavnom u Europi, Aziji, Sjevernoj Americi i na Mediteranu, danas je rasprostranjen diljem svijeta. Poznat je i pod brojnim narodnim nazivima poput bijele drače, bijelog trna, glogića ili glogovine. Unatoč tome što često raste samoniklo i prolazi nezapaženo, glog se smatra jednom od najvrjednijih ljekovitih biljaka, osobito kada je riječ o zdravlju srca i krvožilnog sustava.
Dokazani učinci na srce i krvne žile
Glog je posebno cijenjen zbog svog povoljnog djelovanja na srce. Sadrži brojne bioaktivne tvari s antioksidativnim učinkom. Cvjetovi i listovi bogati su flavonoidima, glikozidima i drugim spojevima koji povoljno djeluju na funkciju srčanog mišića, dok plodovi sadrže eterična ulja, tanine, saponine, fruktozu te važne minerale poput kalija, kalcija i fosfora.
Znanstvena istraživanja pokazala su da pripravci od gloga mogu pridonijeti:
- održavanju normalnog krvnog tlaka
- poboljšanju prokrvljenosti srčanog mišića
- potpori kod blažih oblika srčane aritmije
- očuvanju elastičnosti krvnih žila
- smanjenju oksidativnog stresa povezanog s razvojem ateroskleroze.
U fitoterapiji se glog često koristi kao potporna terapija u ranim fazama srčanih bolesti, ali i u oporavku nakon srčanog udara, jer može pomoći boljoj opskrbi srčanog mišića kisikom i hranjivim tvarima. Upravo zbog tog djelovanja, mnogi fitoterapeuti savjetuju povremenu primjenu pripravaka od gloga osobama starijima od 50 godina, uz prethodno savjetovanje s liječnikom.
Širi učinci na organizam
Osim povoljnog djelovanja na srce, glog je poznat i po blagom umirujućem učinku na živčani sustav. Može pomoći kod:
- umora i manjka energije
- lošeg sna
- nervoze i tjeskobe
- vrtoglavice i šuma u ušima
- lupanja srca povezanog sa stresom.
Glog se tradicionalno koristi i kao potpora u menopauzi, kod zadržavanja tekućine u organizmu te kod blažih probavnih tegoba. Zahvaljujući antioksidativnom i protuupalnom djelovanju, pridonosi općem zdravlju krvnih žila i vezivnog tkiva.
Kako se glog najčešće koristi?
Najčešći oblici primjene gloga su čaj, tinktura i sirup.
Čaj od gloga
Jedna čajna žličica usitnjenih plodova prelije se s oko 150 ml vruće vode, poklopi i ostavi 15 do 30 minuta. Čaj se procijedi i može se piti do tri puta dnevno.
Tinktura od gloga
Tinkture se pripremaju od cvjetova, listova ili plodova gloga te se najčešće koriste u malim dozama, razrijeđene u vodi. Uzimaju se preventivno ili kao dodatak terapiji kod tegoba sa srcem i krvnim žilama.
(Ordinacija.hr)
