Nakon mjeseci, pa i godina nošenja gela, skidanje umjetnih noktiju često otkriva bolnu istinu – tanke, lomljive i oštećene prirodne nokte. No, ne očajavajte, uz pravilnu njegu i strpljenje, put do zdravih i snažnih noktiju je moguć.
Gotovo svaka žena koja je godinama bila vjerna gel noktima poznaje taj trenutak. Nakon posljednjeg posjeta salonu, ovaj put radi skidanja, a ne popunjavanja, pogled na vlastite ruke može biti šokantan. Nokti koji su donedavno bili besprijekorni sada su tanki poput papira, osjetljivi na dodir, a ponekad čak i bolni. Taj osjećaj olakšanja jer ste se riješili umjetnog sloja brzo zamijeni briga. No, taj trenutak “dna” zapravo je prvi i najvažniji korak prema rehabilitaciji. Ključno je započeti ispravno, a to znači prepustiti uklanjanje profesionalcu. Koliko god bilo primamljivo sami ih odlijepiti ili sastrugati kod kuće, taj postupak gotovo sigurno skida i dragocjene slojeve keratina s vašeg prirodnog nokta, čineći štetu još većom i oporavak dužim.
Neka se ploča nokta sama obnovi
Jednom kada su umjetni nokti sigurno uklonjeni, najvažnija je odluka dati im vremena da dišu. Zaboravite na bilo kakav lak, a pogotovo na ponovno stavljanje gela, na najmanje nekoliko tjedana, idealno mjesec dana. To je razdoblje apstinencije ključno kako bi se ploča nokta počela sama obnavljati. Sljedeći korak je skraćivanje. Koliko god bilo teško oprostiti se od dužine, oštećeni nokti skloni su pucanju i listanju, a kratka dužina to će spriječiti. Oblikujte ih nježno. Važno je pravilo turpijati uvijek u jednom smjeru, jer pokreti naprijed-nazad uzrokuju mikro-pukotine i potiču daljnje listanje nokta.
Nabavite kvalitetno ulje za zanoktice, poput onog od jojobe, badema ili s vitaminom E, i umasiravajte ga nekoliko puta dnevno ne samo u kožicu, već i u cijelu površinu nokta. Zdrave zanoktice štite korijen nokta, stoga ih nikada nemojte rezati, već ih samo nježno potisnite nakon što ih omekšate uljem
Dehidracija je neprijatelj broj jedan oporavka, jer procesi nanošenja i skidanja gela i akrila, zajedno s kemikalijama poput acetona, izvlače svu vlagu iz noktiju i okolne kože. Zato intenzivna hidratacija postaje vaša nova opsesija. Nabavite kvalitetno ulje za zanoktice, poput onog od jojobe, badema ili s vitaminom E, i umasiravajte ga nekoliko puta dnevno ne samo u kožicu, već i u cijelu površinu nokta. Zdrave zanoktice štite korijen nokta, stoga ih nikada nemojte rezati, već ih samo nježno potisnite nakon što ih omekšate uljem. Uz ulje, bogata krema za ruke neizostavan je dio rutine nakon svakog pranja ruku. Za intenzivan noćni tretman isprobajte “nail slugging” – nakon nanošenja ulja, obilno namažite nokte i ruke okluzivnim proizvodom poput vazelina i navucite pamučne rukavice kako bi se vlaga zaključala tijekom noći.
Možda zvuči dramatično, ali tijekom oporavka, voda postaje vaš neprijatelj. Kako objašnjavaju stručnjaci, nokatna ploča upija vodu, zbog čega se širi, a kada se osuši, skuplja se i pritom gubi prirodnu vlagu, postajući još krtija. To je razlog zašto je nošenje gumenih rukavica prilikom pranja suđa ili čišćenja apsolutno neophodno. Pokušajte izbjegavati i dugotrajno namakanje ruku u vrućoj kupki.
Jačanje iznutra i izvana
Kada ste uspostavili temelje njege, vrijeme je za ciljane tretmane jačanja. Na tržištu postoje brojni proizvodi, od seruma do lakova za jačanje, koji mogu pomoći. Tražite formule obogaćene keratinom, proteinima i kalcijem, koje pomažu popuniti oštećenja i čine nokat otpornijim. Sastojci poput silicija i hijaluronske kiseline također su iznimno korisni za obnovu i hidrataciju. Ipak, budite oprezni s učvršćivačima koji sadrže formaldehid; oni mogu učiniti nokte pretjerano tvrdima, što ih paradoksalno čini sklonijima pucanju. Istinska snaga, međutim, dolazi iznutra. Prehrana bogata biotinom (vitamin B7) ključna je za zdravlje noktiju. Pronaći ćete ga u jajima, orašastim plodovima, lososu i cjelovitim žitaricama. Uz to, pobrinite se za dovoljan unos željeza, cinka, omega-3 masnih kiselina i proteina.
Promjena navika za dugoročno zdravlje
Oporavak noktiju nije samo privremeni projekt, već prilika za usvajanje boljih navika. Prvo i osnovno, zapamtite mantru stručnjaka: “Nokti su dragulji, a ne alati.” Prestanite ih koristiti za otvaranje limenki, struganje naljepnica ili bilo kakve druge zadatke. Zamijenite agresivni acetonski odstranjivač laka za nokte nježnijom, uljnom varijantom bez acetona koja neće dodatno isušivati nokte.
Koliko traje oporavak?
Strpljenje je ključno. Potpuni oporavak i izrastanje potpuno novog, zdravog nokta od korijena do vrha traje od tri do šest mjeseci, a kod teških oštećenja i do devet. Znat ćete da ste na dobrom putu kada primijetite da nokti rastu bez listanja, da im se vraća prirodna ružičasta boja i zdravi sjaj. Iako je većina problema rješiva kućnom njegom, postoje situacije kada je potrebno potražiti pomoć dermatologa. Ako primijetite trajnu bol, oticanje, značajnu promjenu boje nokta (žuta, zelena ili crna) ili znakove da se nokat odvaja od ležišta (oniholiza), ne odgađajte posjet liječniku. Takvi simptomi mogu ukazivati na gljivičnu infekciju ili drugi medicinski problem koji zahtijeva stručno liječenje, ignoriranje može dovesti do trajnih promjena u rastu nokta. Put do oporavka je maraton, a ne sprint, ali uz dosljednost i pravilnu njegu, vaši će nokti ponovno postati vaš ponos – snažni, zdravi i prirodno lijepi.
( Ordinacija.hr)
