Samo je jedna krvna grupa isključena iz povećanog rizika od bolesti sca
Bolesti srca su vodeći uzrok smrti diljem svijeta, pa iako način života može utjecati na razvoj bolesti srca, genetika igra veliku ulogu. Na nju, nažalost, ne možete utjecati, no možete pazite što jedete.
Pravilnom prehranom možete sniziti kolesterol za ček 25 posto, što će uvelike pomoći zdravlju srca i krvnih žila. Pomoći će i redovita tjelovježba. Najbolje su aerobne vježbe jer će srce brže raditi.
Tjelovježba smanjuje rizik od srčanih bolesti mijenjanjem načina na koji mozak reagira na stres
Za srce bi bilo najbolje i da ne pušite jer je duhanski dim prvi uzročnik bolesti srca i odgovoran za oko 20 posto smrtnih slučajeva radi koronarnih bolesti srca.
Koje krvne grupe su najkritičnije?
Krvne grupa A, B ili AB su najopasnije kada se govori o bolestima srca. Iako ljudi ne mogu promijeniti svoju krvnu grupu, ova saznanja mogu pomoći liječnicima da bolje razumiju problem i lakše prepoznaju tko je u rizičnoj skupini.
Krvne grupe koje nisu 0 imaju 25 do 30% višu razinu proteina zgrušavanja krvi, što je poznato kao von Willebrandov faktor i faktor VIII. Zbog te razlike, ljudi s ostalim krvnim grupama imaju 15% veći rizik od smrti od srčanih bolesti, pokazalo je istraživanju BMC Medicine iz 2015.
Treba svakako imati na umu da je rizik za svaku osobu kombinacija više faktora, što znači da veliku razliku čine vaše dnevne navike, što jedete, vaša razina aktivnosti, kako se nosite sa stresom i vaša obiteljska anamneza.
N. M.
