Uska odjeća može naglasiti figuru i izgledati odlično, no pretjerano pripijeni komadi ponekad donose više štete nego koristi – od iritacija do probavnih problema.
Mnogi od nas vole usku odjeću – bilo zbog mode, udobnosti ili jednostavno zato što bolje prati liniju tijela. Kod vježbanja, uska odjeća često je praktična jer ne smeta pokretima i omogućuje veću slobodu kretanja.
Iako nošenje uske odjeće samo po sebi nije problem, piše Healthline, preuski komadi ipak mogu negativno utjecati na zdravlje. U nastavku donosimo sve što trebate znati o mogućim posljedicama i kako prepoznati kada odjeća postaje preuska.
Kada odjeća postaje preuska?
Odjeća može lijepo pristajati tijelu i i dalje biti udobna. Međutim, ako počnete osjećati nelagodu, bol, peckanje ili imate problema s kretanjem ili disanjem, vjerojatno ste prešli granicu udobnosti.
Simptomi koji upućuju da je odjeća preuska uključuju:
- crvene tragove i otiske na koži
- iritaciju ili osip
- utrnulost ili trnce
- otežano disanje
- ograničen pokret
Koja odjeća najčešće uzrokuje probleme?
Bilo koji komad odjeće koji pritiska tijelo može uzrokovati nelagodu i zdravstvene probleme. Najčešći “krivci” su:
- uske hlače i traperice, uključujući sportske tajice i skinny traperice
- remenje
- grudnjaci (obični i sportski)
- oblikujuća odjeća, tajice i najlonke
- topovi u stilu korzeta
Koje zdravstvene probleme uska odjeća može izazvati?
Problemi s probavom
Nutricionistica Michelle Rauch upozorava da preuska odjeća, pa čak i kravate, može pogoršati probavne smetnje poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), Crohnove bolesti ili refluksa (GERB). Preuski komadi mogu dodatno opteretiti želudac i crijeva, pogoršavajući simptome poput žgaravice. Dugoročno, učestali refluks može dovesti do ozbiljnijih problema, poput ezofagitisa, koji otežava gutanje i čini ga bolnim. Kod stanja koja izazivaju nadutost, poput IBS-a, uska odjeća može dodatno pogoršati simptome.
Gljivične infekcije
Uske hlače, najlonke ili oblikujuća odjeća mogu povećati rizik od gljivičnih infekcija kod žena. Uska odjeća često nije dovoljno prozračna, a rizik raste ako se znojite ili ne presvučete mokru sportsku odjeću ili kupaći kostim na vrijeme.
Važna napomena: Ako često imate gljivične infekcije, ne pretpostavljajte automatski da je kriva uska ili znojna odjeća. Slične simptome mogu izazvati i bakterijska vaginoza (BV) ili trihomonijaza, koje obično zahtijevaju liječenje na recept. Za pravilnu dijagnozu obratite se svom liječniku ili ginekologu.
Stiskanje živaca
Istraživanja pokazuju da uska odjeća ili remenje mogu izazvati kompresiju kralježničnog živca, poznatu kao meralgia paresthetica, što može uzrokovati utrnulost, trnce ili bol sa strane bedra.
Utjecaj na sportske performanse
Studija Sveučilišta u Torontu iz 2020. pokazala je da uska i otkrivajuća sportska odjeća može smanjiti udobnost kod žena i potencijalno ometati sportske performanse. Ipak, ovo ne vrijedi za sve – ako se osjećate najbolje u uskoj sportskoj odjeći, slobodno je nosite, pogotovo na aktivnostima poput joge gdje široka odjeća može ometati pokrete.
Grudnjaci i rizik od raka dojke
Neka starija istraživanja sugerirala su vezu između dugotrajnog nošenja uskog grudnjaka i rizika od raka dojke, no novija istraživanja i službeni stav Američkog društva za rak potvrđuju da grudnjaci ne uzrokuju rak niti utječu na rizik od njegovog razvoja. Ipak, preuski grudnjaci mogu uzrokovati:
- trljanje i iritaciju kože
- bol u vratu, ramenima i prsima
- infekcije
- probavne smetnje
- glavobolje
Pravilno pristajanje grudnjaka je ključno – trebao bi biti udoban i ne pritiskati tijelo.
Što uvijek treba imati na umu?
Povremeno nošenje uske odjeće vjerojatno neće izazvati ozbiljne probleme. Ako volite odjevne predmete koji prianjaju, ne morate ih se odreći.
No, ako stalno nosite odjeću koja ograničava protok krvi, probavu ili pritiska živce, mogli biste osjetiti dugoročne posljedice.
Pravila za odabir odjeće:
- Ako vam omiljena odjeća prija i udobna je, slobodno je nosite.
- Izbjegavajte odjeću koja žulja, pritišće ili izaziva bol.
- Razmislite o odjeći od antimikrobnih materijala koji smanjuju rizik od infekcija i drugih zdravstvenih problema.
(Ordinacija.hr)
