S vremena na vrijeme svi osjetimo nadutost ili blage grčeve u trbuhu. Ponekad je za to dovoljan nešto teži obrok, stresan dan ili manjak tjelesne aktivnosti. No što kada se neugoda ponavlja, postaje intenzivnija i počinje ozbiljno utjecati na kvalitetu života?
Kada nadutost, grčevi i promjene u probavi prelaze granicu obične nelagode, moguće je da se radi o funkcionalnom poremećaju poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Zato je važno znati razlike između povremene probavne smetnje i ozbiljnijeg problema ključno je za pravodobno tretiranje i olakšanje simptoma.
Sindrom iritabinlnog crijeva ili obična nadutost – kako znati što vam tijelo poručuje?
Uobičajena nadutost često je prolazna i povezana s unosom određene hrane (poput grahorica, mliječnih proizvoda ili gaziranih pića). Grčevi se isto posljedično mogu javiti nakon konzumacije određene hrane ili ako imate premalo tjelesne aktivnosti tijekom dana. Međutim, ako primijetite da se ovi simptomi zadržavaju dulje od 3 mjeseca1, to bi mogao biti indikator nekog ozbiljnijeg stanja, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS). IBS je kronično stanje s pogoršanjima koja mogu biti nepredvidiva, a simptomi se kreću od blagih do teških.
Sindrom iritabilnog crijeva se razlikuje po tome što:
- bol u trbuhu se pojavljuje najmanje jednom tjedno tijekom posljednja tri mjeseca,
- simptomi ne nestaju jednostavnom promjenom prehrane,
- nadutost, proljev, zatvor i bolovi postaju kronični,
- često postoji povezanost simptoma sa stresom ili emocionalnim napetostima
Dakle, nadutost može biti jedan od simptoma sindroma iritabilnog crijeva ali simptomi obične nadutosti obično nestanu sami od sebe nakon kraćeg vremena ili promjene prehrane, dok kod IBS-a problemi postaju kronični i zahtijevaju poseban pristup i tretiranje.
Što možete učiniti za svoja crijeva?
Pravilna prehrana, smanjenje stresa i odgovarajući dodaci prehrani mogu imati ključnu ulogu u ublažavanju simptoma IBS-a ili pak akutnih grčeva i nadutosti nakon veće količine hrane.
Ako vas muče povremeni grčevi i nadutost nakon određenih obroka možete isprobati dodatak prehrani Colotens koji dolazi u obliku kapsula koje pomažu olakšanju akutnih grčeva i nadutosti uz pomoć prirodnih sastojaka. Colotens sadrži visoke doze pročišćenih eteričnih ulja lista paprene metvice i sjemenki komorača, pomoću kojih doprinosi zdravlju probavnog sustava. Smanjenjem simptoma omogućuje se brzo vraćanje svakodnevnim aktivnostima.
U slučaju da sumnjate na sindrom iritabilnog crijeva, najbolje je posavjetovati se s liječnikom ili gastroenterologom koji može utvrditi radi li se o tom stanju. U tom slučaju, doktor može prema indikaciji preporučiti hranu za posebne medicinske potrebe – Colosal koji služi dijetalnu prehranu onih koji pate od sindroma iritabilnog crijeva. Colosal je prisutan na tržištu već tri godine i za to vrijeme pokazao je odlične rezultate kod korisnika koji se javljaju s pozitivnim rezultatima. Colosal se može nabaviti u slobodnoj prodaji u ljekarnama i online ljekarnama.
Više informacija na @probavna_zenergija_hr
Reference:
1 UCLA Health, (2021). Is it irritable bowel syndrome (IBS) or something else? Raspoloživo na: https://www.uclahealth.org/news/article/is-it-irritable-bowel-syndrome-ibs-or-something-else Pristupljeno: Travanj 2025.
