Saznajte kako prepoznati kolike kod beba i otkrijte učinkovite metode za ublažavanje simptoma.
Plač je jedini način na koji beba komunicira, no što kada postane dugotrajan, intenzivan i gotovo neutješan? Mnogi roditelji tada se prvi put susreću s kolikama, čestim, ali iscrpljujućim stanjem koje pogađa i bebe i cijelu obitelj.
Dobra vijest je da su kolike prolazne, a još bolja da postoje načini kako ublažiti simptome i lakše prebroditi ovo razdoblje.
Što su kolike i kada se javljaju?
Kolike označavaju nekontroliran, dugotrajan plač kod inače zdrave bebe. Najčešće počinju u prvim tjednima života, vrhunac dosežu između 6. i 8. tjedna, a obično nestaju do 3. ili 4. mjeseca (ponekad i do 6. mjeseca).
Kako prepoznati kolike?
Tipično se prepoznaju po tzv. pravilu trojke:
- plač traje više od 3 sata dnevno
- javlja se više od 3 dana u tjednu
- traje dulje od 3 tjedna
Često se pogoršavaju u večernjim satima, baš kada su i roditelji najumorniji.
Ostali simptomi:
- vrištanje
- ispružanje ili privlačenje nogu
- stisnute šake
- često zatvaranje očiju ili njihovo širom otvaranje
- poremećaj hranjenja i spavanja zbog plača
- plinove zbog gutanja zraka tijekom plača
- napuhnut ili povećan trbuh
- savijanje leđa
Važno: ako je plač praćen temperaturom, povraćanjem, proljevom ili slabim napredovanjem, obavezno se javite pedijatru.
Zašto nastaju kolike?
Točan uzrok nije poznat, ali stručnjaci navode nekoliko mogućih razloga:
Osjetljiv živčani sustav – beba se još ne zna sama umiriti
Probavne poteškoće – nelagoda tijekom probave
Osjetljivost na hranu – kod dojenih beba moguće reakcije na prehranu majke
Pretjerana stimulacija – svjetla, zvukovi i nova okolina mogu biti previše
Važno je naglasiti da kolike nisu znak bolesti.
Dragocjeni savjeti za roditelje: Kako ublažiti simptome kolika?
Iako kolike ne možete “izliječiti preko noći”, ipak možete ublažiti nelagodu, i bebi i sebi.
1. Prilagodite hranjenje
- Bebu nemojte hraniti niti previše niti premalo.
- Ostavite razmak od barem 2–2,5 sata između hranjenja.
- Pobrinite se da beba dobro podrigne nakon svakog hranjenja.
- Majke koje doje mogu pokušati izbjegavati kofein, mliječne proizvode, hranu koja izaziva plinove i začinjenu hranu kako to ne bi prelazilo u majčino mlijeko.
Promjene uvodite jednu po jednu i pričekajte do 2 tjedna za učinak.
2. Isprobajte različite metode umirivanja
- Nošenje u nosiljci (kontakt i pokret djeluju umirujuće).
- Ljuljanje ili lagano njihanje.
- Vožnja u kolicima ili automobilu.
- Bijeli šum (ventilator, sušilica, uređaji za white noise).
Ritam i ponavljanje često pomažu bebi da se opusti i zaspi.
3. Dodir i položaj mogu pomoći
- Položite bebu potrbuške preko koljena i nježno masirajte leđa.
- Isprobajte masažu trbuščića.
- Zamotajte bebu (povijanje) kako bi imala osjećaj sigurnosti poput onog u maternici.
4. Smanjite podražaje
- Prigušite svjetla.
- Ugasite televizor i glasne zvukove.
- Stvorite mirno, predvidljivo okruženje.
Neke bebe jednostavno trebaju “manje svijeta” oko sebe.
5. Duda varalica – da ili ne?
Kod nekih beba pruža trenutačno olakšanje, dok je druge odbijaju – vrijedi sve pokušati.
6. Razmotrite formulu (ako ne dojite)
U dogovoru s pedijatrom, ponekad pomažu hipoalergene formule.
Vašu bebu je uhvatila štucavica? Evo kako ju nježno i sigurno zaustaviti
I najvažnije…
Kolike nisu izazovne samo za bebu nego i za vas.
Ako osjećate iscrpljenost, frustraciju ili preopterećenost:
- zamolite nekoga da pričuva bebu
- uzmite pauzu kad god možete
- razgovarajte s liječnikom ako se osjećate loše
Nikada ne tresite bebu, to može imati ozbiljne posljedice.
