Brojni su razlozi zašto imate problema u seksualnom životu. Neke od njih je lako izbjeći, dok su drugi znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja
Erekcija ovisi o cjelokupnom zdravlju muškarca i može puno otkriti. Ovisi o protoku krvi, snazi srčanog mišića, razini hormona, funkciji živaca, čak i radu mozga. Ako postoje problemi u bilo kojem od tih sektora, i penis će odmah reagirati.
Prema Američkoj urološkoj organizaciji, 1 od 10 muškaraca će doživjeti erektilnu disfunkciju u nekom trenutku života, a izgledi se povećavaju s dobi (oko 10 posto po desetljeću). Erektilna disfunkcija je medicinski definirana kao “stalna ili ponavljajuća nesposobnost postizanja i/ili održavanja erekcije dovoljne za seksualno zadovoljstvo.”
Muška neplodnost: Čuvajte se viška proteina
Povremeni problemi s erekcijom nisu nužno razlog za zabrinutost. Ponekad su oni posljedica prekomjerne konzumacije alkohola, stresa ili umora. Međutim, ukoliko ovaj problem ometa vaš seksualni život više od 50 posto vremena, onda postoji fiziološki ili psihološki problem koji treba liječiti, tvrde stručnjaci.
Također, treba biti svjestan kako erektilna disfunkcija nije bolest nego simptom. A neki uzroci erektilne disfunkcije mogu čak biti i opasni po život. Ovo su neki od najčešćih uzroka erektilne disfunkcije:
1. Previše alkohola
Iako alkohol u početku može pojačati seksualnu želju, što ih više koristite učinak će biti pogubniji. Čak će i muškarcima na vrhuncu seksualne moći ponekad biti teško postići i zadržati erekciju nakon noći s puno alkohola, ali ukoliko problemi nestanu s mamurlukom, nemate se zbog čega brinuti.
2. Strah od neuspjeha
Zabrinutost zbog nemogućnosti postizanja erekcije na kraju može dovesti do toga da se to događa češće. Bilo koja vrsta anksioznosti izaziva oslobađanje adrenalina koji usmjerava protok krvi iz manje vitalnih organa poput penisa.
Anksioznost zbog mogućeg neuspjeha također može proizaći iz brige o preuranjenoj ejakulaciji, odnosa s novom partnericom ili neuspjelih pokušaja začeća djeteta. Podrška partnerice ovdje je vrlo važan čimbenik.
3. Problemi u vezi
Ako se ne slažete s partnericom moguće je da ćete imati poteškoće. Kad zajednički razgovori i druženja ne pomažu, možda biste trebali potražiti stručnu pomoć. Monotonija također može negativno utjecati na erekciju. Zapamtite da je najvažniji spolni organ mozak. Eksperimentirajte, budite kreativni, zabavite se.
4. Niska razina energije
Stres i umor dva su najčešća uzroka erektilne disfunkcije koje mnogi muškarci zanemaruju. Kronični stres oslobađa adrenalin, loš san smanjuje proizvodnju testosterona, a prema podacima Međunarodnog društva za seksualnu medicinu, gotovo 70 posto muškaraca s apnejom za vrijeme spavanja također ima erektilnu disfunkciju.
5. Lijekovi
Mogu biti čest uzrok erektilne disfunkcije koji će muškarci često previdjeti. Postoji više vrsta lijekova kod kojih se kao nuspojava navodi erektilna disfunkcija. To su diuretici, lijekovi za visoki krvni tlak, antihistaminici, antidepresivi, antiaritmici, pa čak i aspirin.
Lijekovi protiv bolova ne djeluju jednako učinkovito kod žena. Evo zašto
Razgovarajte s liječnikom o promjeni lijeka ukoliko osjećate da ima utjecaj na vašu seksualnu moć.
6. Depresija
Depresija, frustracija, niska razina samopoštovanja – sve to može utjecati na vaš seksualni život. No, imajte na umu da uobičajeni antidepresivi mogu dodatno pogoršati probleme s erekcijom.
Tjelovježba pomaže u ublažavanju simptoma depresije, a time bi mogla pomoći i kod problema s erekcijom. Ako to ne pomogne, obratite se stručnjaku.
7. Bolesti krvnih žila
Budući da erekcija ovisi o protoku krvi, svaki problem s cirkulacijom imat će negativan utjecaj. Nevolje mogu biti uzrokovane visokim krvnim tlakom i povišenim kolesterolom. Stručnjaci s Harvarda ističu da problemi s erekcijom često mogu biti prvi znak bolesti srca i uvijek ih treba prijaviti liječniku.
Ono što je dobro za srce, dobro je i za erekciju. Jedite zdravo, održavajte nisku razinu kolesterola, ne pušite, redovito vježbajte i održavajte zdravu težinu.
8. Dijabetes tipa 2
Erektilna disfunkcija jedna je od najčešćih komplikacija vezanih uz dijabetes kod muškaraca. Tijekom vremena, dijabetes oštećuje živce i krvne žile koje djeluju na erekciju, a kod osoba starijih od 50 godina rizik je gotovo udvostručen.
Erektilna disfunkcija može voditi do srčanog udara
Kao i kod bolesti srca, erektilna disfunkcija je obično prethodnica dijagnozi dijabetesa. Kada je bolest prisutna, lijekovi poput Viagre mogu spasiti vaš intimni život jer pomažu povećati dotok krvi u penis.
9. Pretilost
Prekomjerna tjelesna težina smatra se neovisnim čimbenikom rizika za erektilnu disfunkciju. Indeks tjelesne mase od 25 ili više može narušiti hormonsku ravnotežu, funkciju stanica i otpornost na inzulin.
N. M.
