Iako se melatonin često koristi za nesanicu, novo istraživanje pokazuje da dugotrajna uporaba može povećati rizik od zatajenja srca i drugih ozbiljnih komplikacija.
Novo istraživanje o melatoninu, jednom od najčešće korištenih dodataka prehrani za spavanje, izaziva zabrinutost među znanstvenicima zbog potencijalnih dugoročnih učinaka na srce.
Analiza koja je obuhvatila više od 130.000 odraslih osoba s nesanicom, piše ScienceAlert, a koja još nije prošla recenziju stručnjaka, pokazala je da osobe kojima je melatonin propisan dulje od godinu dana imaju značajno povećan rizik od srčanih problema.
Rezultati su pokazali da su oni koji su koristili melatonin dugoročno imali 89% veći rizik od zatajenja srca u roku od pet godina i dvostruko veću vjerojatnost smrti od bilo kojeg uzroka u usporedbi s onima koji nisu uzimali melatonin.
Iako su ovo preliminarni rezultati koji ne mijenjaju postojeće zdravstvene preporuke, stručnjaci upozoravaju da je potrebno dodatno istražiti dugotrajnu sigurnost ovog dodatka. To ne znači da melatonin, četvrti najpopularniji prirodni dodatak prehrani u SAD-u, izravno uzrokuje opasne posljedice, ali upućuje na potrebu opreza.
Što je melatonin i kako djeluje?
Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi mozak kako bi regulirao unutarnji tjelesni sat. Uzimanje ovog dodatka navečer može pomoći nekim ljudima da lakše zaspu i održe san. Za kratkotrajnu upotrebu, obično do 1–2 mjeseca, smatra se sigurnim i dobro podnošljivim kod osoba koje nisu trudne ili dojilje. Međutim, postoje vrlo ograničeni podaci o učincima dugoročne uporabe, a kako melatonin postaje sve popularniji, znanstvenici smatraju da je potrebno detaljnije istraživanje.
Novo istraživanje predstavljeno je na Znanstvenim sesijama Američkog udruženja za srce.
– Dodatci melatonina možda nisu toliko bezopasni kao što se obično pretpostavlja. Ako se naši rezultati potvrde, to bi moglo promijeniti način na koji liječnici savjetuju pacijente o sredstvima za spavanje – upozorava Ekenedilichukwu Nnadi, medicinski istraživač sa SUNY Downstate/Kings County Primary Care u New Yorku.
U SAD-u i mnogim drugim zemljama, melatonin se može kupiti bez recepta, što znači da ga ljudi često koriste bez medicinskog nadzora, bez jasnih uputa o dozi i trajanju uzimanja. Dok neka istraživanja sugeriraju da dugotrajna uporaba melatonina može biti sigurna, sveobuhvatnih podataka još uvijek nema.
Analiza Nnadija i kolega obuhvatila je elektroničke zdravstvene zapise odraslih u SAD-u, kao i u Velikoj Britaniji, gdje je melatonin dostupan samo na recept. Sekundarna analiza pokazala je da su osobe koje su uzimale melatonin više od godinu dana gotovo 3,5 puta češće bile hospitalizirane zbog zatajenja srca u usporedbi s onima koji ga nisu koristili. Rizik od smrti od bilo kojeg uzroka također je skočio s 4,3% na 7,8%.
Unatoč ovim zabrinjavajućim rezultatima, znanstvenici upozoravaju da ih treba tumačiti s oprezom. Studija ima ograničenje – sudionici nisu izravno ispitivani o korištenju melatonina, već su korišteni podaci o receptima. To znači da kontrolna skupina (osobe koje nisu uzimale melatonin na recept) mogla uključivati i ljude koji su ga koristili bez recepta, što može utjecati na rezultate.
Carlos Egea, predsjednik Španjolskog saveza društava za medicinu spavanja, koji nije sudjelovao u studiji, ističe da iako ovo ograničenje postoji, rezultati istraživanja treba shvatiti ozbiljno:
– Ovi nalazi dovode u pitanje percepciju melatonina kao bezopasne kronične terapije i jasno ukazuju na potrebu prospektivne studije s kontrolnom skupinom kako bi se razjasnio njegov sigurnosni profil – ističe.
Nuspojave i opasnosti čak i kod kratkotrajne uporabe
Čak i kod kratkotrajne uporabe, melatonin može imati nuspojave koje mnogi korisnici ne očekuju. Primjerice, nedavna serija nenamjernih predoziranja kod djece u Australiji otvorila je pitanja o sigurnosti ovog dodatka kod određenih dobnih skupina.
Iako je melatonin prirodni hormon, to ne znači da je potpuno bez rizika. Novi podaci koji su predstavljeni u studenom na Znanstvenim sesijama Američkog udruženja za srce naglašavaju potrebu opreza i dodatnih istraživanja, osobito kod dugotrajne uporabe.
(Ordinacija.hr)
