Po čemu se razlikuju parovi koji svoj brak opisuju kao spektakularan, od onih kojima je brak “nužno zlo”? Tajna je u malim promjenama ponašanja i navika koje daju velike rezultate.
“Kada
pogledamo sretan par, vidimo kako sjajan brak nije rezultati sati i sati
napornog rada”, kaže stručnjakinja za brak i veze, Terri L. Orbuch. Ona je proučavala 373 para tijekom 22 godine u
sklopu studije koju je financirao Nacionalni institut zdravlja. U svojoj novoj knjizi “5 Simple Steps to Take Your Marriage
from Good to Great“, Orbuch otkriva tajne uspješnog braka! Koristite li ih i vi?
Prepoznajte potrebe partnera
“Glavni razlog prekida braka nisu svađe, problemi u komunikaciji ili razlike u seksualnim očekivanjima”, kaže Orbuch. “Razlog je frustracija – svakodnevno
razočaranje i nesklad između toga što želite i toga kako se vaš partner ponaša – ove stvari najviše štete vezi”, dodaje. Kako biste izbjegli frustrirajuće
trenutke, razgovarajte o tome što očekujete jedno od drugoga. Možda želite više
pažnje ili više zajedničkih aktivnosti, pa jednom kad to podijelite s
partnerom, krenite raditi na kvaliteti veze.
Pokažite ljubav
Muškarci koji od svojih supruga primaju znakove pažnje – riječi ili geste koje
pokazuju da ih se cijeni, voli i uvažava – dvostuko su sretniji od onih muškaraca koji ne dobivaju komplimente. “Žene stalno primaju komplimente od
prijateljica, ponekad i stranaca, u vezi izgleda, pameti ili neke druge
kvalitete. No, muškarci ne dobivaju dovoljno ovakvih poticaja”, kaže
Orbuch. Zato je jako važno da žene znaju pokazati potporu i pažnju – a kao što svi znamo, dobro se dobrim vraća.
Tko zna gdje vas sve jedan kompliment može odvesti!
10 minuta je sve što vam treba
Iako je zajednički izlazak, barem jednom tjedno, potreban svakom paru kako bi
se još prisnije povezali, ponekad vam je dovoljno i samo nekoliko minuta. “Ja
to zovem 10-minutnim pravilom”, kaže Orbuch. Njeno je istraživanje
pokazalo kako 98 posto sretnih parova kako se duboko i intimno razumije sa svojim
partnerom. No, to ne znači kako uvijek morate voditi ozbiljne i teške razgovore –
možete pročavrljati i o nevažnim stvarima, poput životinja ili hobija. Bolje
ćete upoznati svijet onog drugoga i ojačati međusobnu vezu.
Mislite pozitivno
Vjerujete kako najbolji put do uspješne veze uključuje popravljanje stvari
koje ne funkcioniraju? Krivo! “Strast
i zabavu najbolje ćete potaknuti ako braku dodate pozitivne elemente”,
smatra Orbuch. Pozitivna energija
izaziva pozitivne osjećaje i motivira partnere. To
naravno, ne znači kako ne smijete razgovarati o negativnom stvarima, već
jednostavno kako dobre i pozitivne stvari uvijek trebaju imati prednost nad
lošima. Što više cijenite ljubav i sreću koju imate, prije ćete početi istinski
uživati u braku.
D. Šorgić
