Primanje opuštajuće masaže kroz osam tjedana nakon smrti voljene osobe može pružiti toliko potrebnu utjehu za vrijeme intenzivnog i napornog razdoblja žalovanja. Potvrdili su to rezultati najnovijeg istraživanja objavljenog u časopisu Journal of Clinical Nursing.
U istraživanju je sudjelovalo 18 osoba koje su zbog karcinoma izgubile bliske
rođake ili partnere. Studija je obuhvatila udovice, odnosno udovce, kćeri i sestre. I
dok se devet osoba odlučilo za masaža stopala, osam je osoba odabralo masažu
ruku. Jedna se osoba odlučila za oba tretmana.
Tugujućoj je rodbini ponuđena 25-minutna masaža ruku ili stopala jednom tjedno kroz osam sedmica. Sudionici istraživanja su mogli birati hoće li terapija biti održana kod kuće, na poslu ili u bolnici.
“Masaža mekanog tkiva je nježna, ali s druge strane i čvrsta. Ova terapija dodirom aktivira receptore koji zatim otpuštaju oksitocin, hormon poznat po svojim pozitivnim učincima na zdravlje i opuštanje. Masaža dlanova ili stopala je rađena sporim i kružnim pokretima uz blagi pritisak. Pritom su terapeuti koristili eterično ulje agruma ili gloga. Nakon završetka masaže, tugujućim je osobama predloženo da se opustite još dodatnih 30 minuta”, objašnjava švedski znanstvenik dr. Berit Cronfalk.
Krajnji
rezultati su pokazali da je program polučio znatnu korist. Potvrđuju to i komentari sudionika istraživanja
koji kažu: “masaža se pokazala kao prava pomoć u pravo vrijeme”, “terapiju
sam shvatio kao nešto na što se mogu osloniti”, “tijekom masaže sam
se mogla fokusirati na svoju tugu pa sam se na taj način lakše nosila s njom
tijekom ostatka tjedna”, “terapija mi je pružila mogućnost obnavljanja energije,
unatoč silnoj tuzi”.
Istraživači su
nastavili s praćenjem sudionika šest do osam mjeseci nakon što je studija
pokazala da je 17 sudionika uspješno krenulo naprijed sa svojim životima. Samo
je jedna osoba trpjela daljnje emocionalne probleme nakon smrti bliskog člana
obitelji.
Masaža osigurava fizičku
blizinu i dodir te pomaže umanjiti osjećaj praznog prostora i samoće. Sudionici
istraživanja su također izjavili da im je masaža pomogla uravnotežiti potrebu
za tugovanjem i potrebu da se prilagode životu nakon gubitka bliske osobe.
K. Ramić
