Ako želite izbjeći štetne nuspojave lijekova protiv depresije, možda je pravo vrijeme da se okrenete prirodnim pripravcima.
Depresiju karakterizira dugotrajan osjećaj nesreće i nezadovoljstva te nevoljkog raspoloženja. Ovo stanje može sezati od kratkotrajne potištenosti do kronične i dugotrajne tuge. Depresiju mogu uzrokovati i pogoršati određeni životni događaji, poput smrti člana obitelji, razvoda, odlaska u mirovinu ili porođaja. Kronična depresija može neke osobe navesti na samoubojstvo. U brojim slučajevima, lijekovi kupljeni bez liječničkog recepta mogu dodatno pogoršati stanje. Kako biste izbjegli negativan utjecaj medikamenata, savjetujemo da isprobate biljne, homeopatske i aromaterapijske metode te dodatke prehrani koji mogu olakšati simptome.
Biljni pripravci za ublažavanje depresije
Kod depresije mogu pomoći: matičnjak, boražina, cvijet limete, zob, ružmarin i vrbena. Možete ih upotrebljavati kao biljne čajeve, u obliku tableta ili ih možete dodati kupki. U svoju prehranu svakako uključite zob jer ona predstavlja čisti izvor vitamina B koji se bori protiv depresije.
Homeopatija čini čuda
Osobe koje muči teška depresija bi svakako trebale potražiti pomoć iskusnog i kvalificiranog homeopata. On će znati napraviti cjelokupnu evaluaciju i prepisati pravilan tretman koji će poboljšati simptome.
Specifični lijekovi uključuju:
- Aurum za osjećaj bezvrijednosti, suicidalne osjećaje i osjećaj samoodbojnosti
- Pulsatillu za pretjeranu osjetljivost, sklonost iznenadnom plaču, strah i depresiju
- Ignatiu za depresiju izazvanu vanjski uzrokom, poput teškog gubitka voljene osobe ili emocionalne traume
I aromaterapija može pomoći
Postoji nekoliko eteričnih ulja koja skrivaju antidepresivna svojstva. Kako biste se lakše nosili s depresijom, možete ih koristiti u kupki, raspršivaču zraka ili tijekom masaže. Isprobati možete: neroli, jasmin, geranij, melisu i ružu. Ylang ylang, lavanda i kamilica imaju umirujuće i antidepresivno svojstvo.
K. Ramić
