Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako zdrave životne navike poput nepušenja, redovitog vježbanja, konzumacije voća i povrća te razumne tjelesne težine mogu zaštiti od zatajenja srca.
Što je zatajenje srca?
Već i sam izraz zvuči zastrašujuće. To ne znači da srce doslovno “zakazuje” ili prestaje raditi. Ispravnije je reći da srce ne pumpa krv onako kao što bi trebalo. Procjenjuje se da od kroničnog zatajivanja srca u Hrvatskoj boluje od 65 do 75 tisuća bolesnika.
Istraživanje je pokazalo da je konzumacija povrća tri do šest puta tjedno povezana s 26 posto smanjenim rizikom od zatajenja srca u muškaraca, i 27 posto kod žena.
“Svi koraci koje poduzimaju pacijenti s ciljem očuvanja zdravlja mogu smanjiti rizik od zatajenja srca. Dobra je vijest da se oko polovice novih slučajeva zatajenja srca može spriječiti zdravim životnim navikama koje imaju kumulativni učinak”, poručuje autor istraživanja dr. Gang Hu.
Zdrave životne navike štite žene od iznenadne srčane smrti te mogu spriječiti 50 posto slučajeva raka dojke!
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Circulation: Heart Failure.
K. R.
