Švedski su stručnjaci ženama donijeli loše vijesti nakon što su analizirali odgovore upitnika kod gotovo 630 studentica i 570 studenata.
“Znamo kako tjelesne aktivnosti s podizanje teških
predmeta ili slaganje proizvoda, što uključuje puno podizanja ruku iznad razine
ramena, mogu uzrokovati bol u vratu. Međutim, sagledavši skupinu čiji posao
nije toliko tjelesno zahtjevan možemo lakše ustanoviti druge faktore koji bi
mogli biti posrijedi i možda objasniti opće visoku pojavu bolu u vratu”, objasnila je Anna Grimby-Ekman
iz Odsjeka za javno zdravstvo Akademije Sahlgrenska Sveučilišta u Gothenburgu.
Ustanovljeno je kako se bol u vratu i gornjem dijelu leđa
češće javlja kod žena. Istraživači su zatim upitnik postavili drugoj skupini:
osobama koje već rade i često koriste računalo. Neovisno o svom poslu, više je
žena prijavilo bol u vratu. Švedski su istraživači zaključili kako su posrijedi
psihosocijalni faktori, uključujući zahtjeve učenja ili obavljanja radnih
zadataka.
“Subjektivni osjećaj stresa bio je češći kod studentica
nego studenata, a čini se da je također igrao veću ulogu u razvoju bolova u
vratu kod mladih zaposlenih žena nego muškaraca”, zaključila je
voditeljica studije.
Ukočenost i bol u vratu vrlo su česte tegobe koje
se javljaju u svakoj dobi. Mogu biti posljedica kontrakcije mišića, a otežavaju
kretanje i stvaraju osjećaj neugodne ukočenosti!. Provjerite koji su sve mogući
uzroci bolova u vratu i spriječite nastupanje boli u budućnosti. Kao što su
švedski studenti pokazali, bol ne čeka stariju dob.
Vježbe za vrat
Ako je bol u vratu izazvana dugotrajnim sjedenjem ili
spavanjem u nepravilnom položaju, dobra je vijest da možete spriječiti
pogoršanje simptoma, popravljanjem držanja tijela. U liječenju može
pomoći i fizikalna
terapija. Predstavljamo vam jednostavne vježbe za ublažavanje
boli u vratu.
Vježba: Razgibavanje vrata
Vježba: Istezanja muskulature vrata
K. Horvat
