Štetne UV zrake mogu oštetiti oči čak i kada sunce ne sija jako, a nošenje sunčanih naočala može smanjiti dugoročni rizik od katarakte, makularne degeneracije, pa čak i raka kože oko kapaka
Većina ljudi neće izaći iz kuće bez sunčanih naočala kada je na ljetovanju ili uz bazen. No, prema nedavnoj anketi provedenoj na 2000 odraslih, iznenađujuće malo ljudi sunčane naočale redovito koristi u svojoj rutini, bez obzira na vremenske uvjete. Zapravo, samo nešto više od trećine nosi ih u oblačnim danima, a manje od četvrtine štiti oči tijekom cijele godine.
Iznenađujuće, samo 52% ljudi nosi sunčane naočale kada je sunčano, upozorava stručnjak za njegu očiju Ayad Shafiq za Mirror Online, i dodaje kako bi ta navika mogla ugroziti naš vid, jer štetne UV zrake mogu oštetiti oči čak i kada sunce ne sija jako.
Umjereni unos kave potencijalno smanjuje vjerojatnost moždanog udara i dijabetesa
Na pitanje zašto rijetko nose sunčane naočale, 32% ispitanika kaže da im to jednostavno nije navika, a 26% smatra da su im nezgodne jer nose dioptrijske naočale.
Zaštita očiju od UV zraka ključna je za smanjenje dugoročnog rizika od ozbiljnih stanja poput katarakte, makularne degeneracije, pa čak i raka kože oko kapaka. Nošenje sunčanih naočala koje blokiraju UV zračenje i šešira širokog oboda može značajno smanjiti ovaj rizik, ističe Ayad Shafiq, klinički voditelj za kataraktu iz očne klinike Newmedice.
Studija je otkrila da gotovo svaki peti čovjek pogrešno vjeruje da tamnije leće nude bolju zaštitu. Osim toga, četvrtina pogrešno vjeruje da sunčane naočale blokiraju sve vrste oštećenja od svjetlosti, a 22% misli da nemaju rok trajanja. Shafiq kaže da je sve to netočno.
Prilikom odabira novih sunčanih naočala, većina više pažnje pridodaje tome kako im stoje, a manje kvaliteti leća. No, treba biti svjestan potencijalne dugoročne štete koju UV zrake mogu uzrokovati.
Važno je napomenuti da osobe s postojećom kataraktom ili makularnom degeneracijom često trebaju pojačano osvjetljenje kako bi jasno vidjele, stoga se njihova potreba za svjetlom mora pažljivo uravnotežiti s UV zaštitom. Konzultacije s oftalmologom mogu pomoći u prilagođavanju pravog pristupa za svaku osobu, savjetuje dr. Shafiq.
N. M.
