Požari, osobito oni otvorenog tipa, oslobađavaju opasne tvari u zrak koje mogu trajno narušiti zdravlje. Ako ste se našli u blizini požarišta i bili izloženi dimu, ključno je znati kako reagirati kako biste minimalizirali štetu i zaštitili svoj organizam.
Dim od požara toksični je koktel koji sadrži ugljični monoksid, cijanid, čestice čađe i brojne druge kemijske spojeve koji mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja dišnog sustava i drugih organa. Ne zadržavajte se u blizini kako biste promatrali situaciju ili pokušali procijeniti razmjere požara. Svaka sekunda provedena u udisanju dima povećava rizik od zdravstvenih komplikacija, stoga je hitno povlačenje na sigurno jedina ispravna odluka.
Snažan kašalj
Nakon što ste se sklonili na sigurno i udišete čist zrak, nužno je napraviti brzu procjenu vlastitog zdravstvenog stanja. Pažljivo pratite signale koje vam tijelo šalje, jer se simptomi trovanja dimom mogu pojaviti odmah, ali i s odgodom od nekoliko sati. Obratite pozornost na alarme poput upornog i snažnog kašlja, osjećaja stezanja ili boli u prsima te otežanog disanja. Jednako tako, važni pokazatelji mogu biti i naizgled blaži simptomi kao što su jaka iritacija i crvenilo očiju, osjećaj peckanja u grlu i nosu, iznenadna glavobolja, vrtoglavica, osjećaj dezorijentiranosti ili mučnina. Nemojte zanemariti niti jedan od ovih znakova, jer oni ukazuju na to da je vaš organizam reagirao na unesene toksine.
U slučaju da osjetite bilo koji od navedenih simptoma, osobito ako je riječ o otežanom disanju, jakoj boli u prsima ili vrtoglavici, bez odlaganja potražite liječničku pomoć. Nazovite hitnu pomoć ili se uputite na najbliži hitni prijem. Čak i ako su simptomi blagi, ali ste zabrinuti ili pripadate rizičnoj skupini, preporučuje se konzultacija s liječnikom. Prilikom razgovora s medicinskim osobljem, iznimno je važno jasno naglasiti da ste bili izloženi dimu od požara. Ta informacija ključna je za postavljanje ispravne dijagnoze i određivanje odgovarajuće terapije, koja može uključivati primjenu kisika ili druge specifične tretmane za neutralizaciju toksina iz organizma.
Čim vam to okolnosti dopuste, provedite temeljitu osobnu dekontaminaciju. Čestice dima i čađe talože se na odjeći, koži i kosi te mogu nastaviti iritirati dišne puteve i kožu čak i nakon što ste se udaljili od požarišta. Skinite svu odjeću koju ste nosili i operite je što je prije moguće na visokoj temperaturi. Odmah se istuširajte i temeljito operite kosu kako biste uklonili sve zaostale čestice. Ovaj korak nije samo pitanje higijene, već važna zdravstvena mjera kojom sprječavate daljnje unošenje štetnih tvari u organizam putem disanja ili apsorpcije kroz kožu.
Oporavak i daljnja zaštita
Proces oporavka organizma zahtijeva odmor i pomoć pri izbacivanju toksina. Izbjegavajte bilo kakve naporne fizičke aktivnosti najmanje 24 do 48 sati nakon izlaganja dimu kako ne biste dodatno opteretili pluća i kardiovaskularni sustav. Dajte svom tijelu vremena da se oporavi. Jednako je važno osigurati adekvatnu hidrataciju. Unosom veće količine vode, potičete prirodne procese detoksikacije. Voda pomaže bubrezima i jetri u filtriranju i izbacivanju štetnih tvari koje ste udahnuli, čime se ubrzava cjelokupni proces oporavka.
Poseban oprez za osjetljive skupine
Posebnu pozornost treba obratiti na najranjivije članove društva. Mala djeca, trudnice i starije osobe imaju osjetljiviji dišni sustav i podložniji su štetnim učincima dima. Njihovo izlaganje zagađenom zraku treba svesti na apsolutni minimum. Osobe koje već boluju od respiratornih bolesti, poput astme ili kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), nalaze se u iznimno visokom riziku od pogoršanja stanja. Za njih je ključno da se striktno pridržavaju uputa svojih liječnika i redovito koriste propisane lijekove, poput inhalatora. Udisanje dima može izazvati snažnu upalnu reakciju u dišnim putevima i potaknuti težak napadaj. Stoga, ako vi ili netko u vašem kućanstvu pripada nekoj od ovih skupina, poduzmite sve dodatne mjere opreza i ne oklijevajte potražiti savjet liječnika ili Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo čak i kao mjeru prevencije. Vaša brza i informirana reakcija najbolja je zaštita od potencijalno ozbiljnih i dugoročnih posljedica. ( Ordinacija.hr )
