Stomatolozi upozoravaju zašto samo četkanje zubi nije dovoljno te kako zanemarivanje zdravlja desni može povećati rizik od dijabetesa, bolesti srca i demencije.
Dok većina ljudi najveću pažnju posvećuje bijelim i ravnim zubima, stomatolozi upozoravaju da se pravo oralno zdravlje krije u desnima i jeziku. Zanemarivanje tih dijelova usne šupljine može imati ozbiljne posljedice za cijeli organizam, uključujući povećan rizik od kroničnih i potencijalno smrtonosnih bolesti.
Usna šupljina – drugi najvažniji mikrobiom u tijelu
Odmah nakon crijeva, usta su dom izuzetno bogatog mikrobioma. Na jeziku, desnima i zubima živi više od 700 različitih vrsta bakterija, a njihova ravnoteža izravno utječe na opće zdravlje.
Loša oralna higijena – osobito ako se zanemaruju:
- čišćenje uz liniju desni
- interdentalno čišćenje (između zubi)
- struganje jezika
može potaknuti kronične upalne procese u tijelu, čime se povećava rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti srca pa čak i demencije.
Samo četkanje zubi nije dovoljno
Dentalna higijeničarka Laura Hempleman ističe da klasično četkanje, čak i kada traje dvije minute, uklanja tek oko 80 posto naslaga u ustima.
Samo četkanje nije dovoljno. Interdentalno čišćenje je ključno, kao i nježno četkanje desni, bez pritiska, upozorava Hempleman.
Prema njezinim riječima, svakodnevno čišćenje prostora između zubi važnije je od samog trajanja četkanja.
Desni kao ogledalo zdravlja cijelog tijela
Biokemičar i stomatolog dr. Sebastian Lomas iz klinike Wonder of Wellness upozorava da krvarenje desni, koje mnogi smatraju bezazlenim, često označava početak kronične upale.
U biološkoj stomatologiji usta promatramo kao ogledalo tijela. Oralni mikrobiom izravno je povezan s crijevima, sinusima i dišnim putevima, kaže dr. Lomas.
Dodaje i kako usta nisu izolirani sustav:
Usta nisu odvojena od tijela. Kronična bolest desni stalno otpušta bakterijske toksine u krvotok.
Ti procesi mogu pogoršati inzulinsku rezistenciju, potaknuti razvoj dijabetesa i uzrokovati promjene u moždanim stanicama povezane s demencijom.
Bijele naslage na jeziku nisu bezazlene: Ovo su svi simptomi i uzroci oralne kandidijaze
Više od polovice odraslih ima ili razvija bolest desni
Procjenjuje se da više od 50 posto odraslih ima bolest desni ili je u riziku da je razvije. Rizik raste s godinama – čak 90 posto osoba starijih od 50 godina pokazuje rane znakove, poput upale i krvarenja.
Neliječena bolest desni može dovesti do:
- lošeg zadaha
- povlačenja desni
- klimavih zubi
- parodontne bolesti i gubitka kosti
Dokazna povezanost s dijabetesom, srcem i mozgom
Znanstvena istraživanja potvrđuju snažnu vezu između lošeg zdravlja desni i sistemskih bolesti:
- 26 % veći rizik od dijabetesa tipa 2
- 56 % veći rizik oštećenja bijele tvari mozga
- 86 % veći rizik od ishemijskog moždanog udara
- više od 30 % veći rizik od srčanih bolesti
Profesor Iain Chapple sa Sveučilišta u Birminghamu ističe:
Ako se bolest desni kod osoba s dijabetesom dobro liječi, razina šećera u krvi se značajno poboljšava, a komplikacije se smanjuju.
Istraživanja sugeriraju da bi liječenje bolesti desni moglo spriječiti više od 300.000 slučajeva dijabetesa tipa 2 u sljedećih deset godina.
Krvarenje desni nije normalno
Stručnjaci upozoravaju da se krvarenje ne smije ignorirati.
Kako zaštititi desni i smanjiti rizik od bolesti
Stomatolozi preporučuju nekoliko jednostavnih, ali ključnih koraka:
- svakodnevno interdentalno čišćenje
- struganje jezika, posebno ujutro
- nježno četkanje uz liniju desni dva puta dnevno
- dovoljnu hidrataciju
- smanjenje unosa šećera
- kvalitetan san
Ordinacija.hr
