Saznajte kada je sigurno početi s vodom, kako spriječiti intoksikaciju i osigurati pravilnu hidrataciju vaše bebe prema savjetima pedijatara.
Mnogi roditelji misle da voda uvijek može biti dodatak prehrani bebe, no stručnjaci upozoravaju da davanje vode bebama mlađima od 6 mjeseci može biti opasno. Davanje vode osim u količini potrebnoj za pripremu praha ili koncentrirane formule može preopteretiti bebine razvijajuće bubrege i dovesti do rijetkog, ali ozbiljnog stanja poznatog kao intoksikacija vodom. Nakon navršenih šest mjeseci, bebin organizam je spremniji za male količine vode.
Zdravstveni rizici davanja vode bebama
Bubrezi beba mlađih od 6 mjeseci još nisu dovoljno razvijeni da uklone višak vode iz tijela. Kada se voda nakuplja, narušava se ravnoteža tekućina i minerala, a u težim slučajevima može doći do opasne intoksikacije vodom.
Intoksikacija vodom događa se kada bebin organizam primi više vode nego što može sigurno obraditi. Višak vode razrjeđuje važne elektrolite, minerale poput natrija, kalcija i kalija, koji su ključni za regulaciju ravnoteže tekućina, pokrete mišića i rad živaca.
Znakovi intoksikacije vodom
Beba s niskom razinom elektrolita može pokazivati sljedeće simptome:
- Plavičasta boja usana, prstiju ili nožnih prstiju
- Hladna koža, osobito na rukama ili stopalima
- Razdražljivost ili neobična razdražljivost
- Mučnina ili povraćanje
- Otekline na licu, rukama ili nogama
- Napadaji (iznenadni trzaji, ukočenost ili nepomičan pogled)
- Neobična pospanost
Uočite li neki od ovih simptoma, odmah se obratite pedijatru.
Voda i formula
Voda je dopuštena samo za pripremu praškaste ili koncentrirane formule. Pažljivo pratite upute na pakiranju i uvijek koristite ispravnu količinu formule i vode.
Dodavanje dodatne vode kako biste “produžili” bočicu može se činiti praktično, ali povećava rizik od intoksikacije vodom i ostavlja bebu neishranjenom.
Savjeti za sigurnost vode kod beba
Prilikom davanja vode bebi imajte na umu sljedeće:
- Koristite sigurnu vodu bez bakterija, olova, nitrata i pesticida.
- Voda iz vodovoda je obično sigurna, osim ako lokalni zdravstveni službenici ne kažu drugačije. Ako niste sigurni, koristite filtriranu, bocu, destiliranu ili prokuhanu (pa ohlađenu) vodu.
- Ako koristite privatni bunar, redovito testirajte vodu. Lokalni zavod za javno zdravstvo može vas uputiti kako provjeriti kvalitetu vode.
Kada bebe mogu početi piti vodu?
Prema American Academy of Pediatrics (AAP), male količine vode možete početi nuditi oko šestog mjeseca, obično kad beba započne s čvrstom hranom. Bubrezi su tada razvijeniji i mogu sigurno obraditi male količine tekućine izvan formule ili majčinog mlijeka.
Ako beba može sjediti uz podršku i gutati formulu ili majčino mlijeko bez poteškoća, spremna je za male gutljaje vode iz čaše. Čak i tada, voda treba biti ograničena na nekoliko gutljaja i nikada ne smije zamijeniti redovne obroke.
Kako sigurno početi davati vodu
- Počnite s 30–60 ml po obroku, obično nekoliko gutljaja uz jelo ili užinu.
- Možete ponuditi i povremene gutljaje tijekom dana – nije problem ako beba ne popije sve.
- Nudite vodu u čaši s mekanim nastavkom umjesto bočice. To potiče razvoj novih vještina pijenja i kontrolirano gutanje.
Koliko vode je sigurno?
Količina ovisi o dobi i razvoju bebe:
- 6–12 mjeseci: 120–240 ml (pola do 1 šalica) dnevno
- 12–24 mjeseca: 240–960 ml (1–4 šalice) dnevno
Alternative vodi za hidrataciju
Prije 6. mjeseca, majčino mlijeko ili formula osiguravaju svu potrebnu hidrataciju. Čak i po vrućem vremenu ili tijekom blage bolesti, dodatna voda nije potrebna. Ako beba pokazuje znakove žeđi, najbolje je češće nuditi majčino mlijeko ili formulu.
Pratite znakove dehidracije:
- Manje od 6–8 mokrih pelena dnevno
- Tamni urin
- Suhe usne
- Neobična pospanost
Nakon prve godine, bebi možete ponuditi cjelovito ili mlijeko s manjim udjelom masti zajedno s vodom – najzdravije opcije za malu djecu. Preporučuje se izbjegavati sokove, aromatizirano mlijeko, mlijeka za djecu i zaslađena pića jer mogu zasititi dijete i smanjiti interes za zdravu hranu.
(Ordinacija.hr)
