Četkanje kože na suho uklanja mrtve stanice kože, a ako se često provodi, poboljšat će se cirkulacija, ten će biti ljepši i koža će izgledati zdravije. Također će se stimulirati limfni sustav.
Kožu često zovemo svojim trećim bubregom jer je njen zadatak
detoksificirati tijelo. Mnogi se toksini izlučuju putem znoja i upravo zato
aerobne vježbe, sauna i parne kupelji pomažu pri detoksifikaciji.
Najčešći problem kod njege predstavljaju začepljene pore
ostacima šminke i mrtvim stanicama. Tada toksini ne mogu napustiti naše tijelo
i uzrokuju probleme. Akne i čirevi su uobičajeni znakovi koji upućuju na to da
koža ne diše pravilno. Pri tom vam može pomoći jednostavna tehnika suhog
četkanja.
Najveći ljudski organ, koža, svakodnevno otpušta kilogram
toksina, međutim ako kao i kod svih detoksifikacijskih putove, ako su oni
začepljeni ili opstruirani, neće funkcionirati onako kako trebaju. U tom će
slučaju toksini ostati “zarobljeni” ispod kože, u našem tijelu, gdje
mogu uzrokovati probleme.
Koža koja ne diše pravilno dodatno će opteretiti jetru i bubrege
koji filtriraju toksine iz organizma.
Četkanje kože na suho uklanja mrtve stanice kože, a ako se često
provodi, poboljšat će se cirkulacija, ten će biti ljepši, a koža će izgledati
zdravije. Također će se stimulirati limfni sustav – još jedna metoda
detoksifikacije tijela koja treba biti potpomognuta kako bi se pokrenula.
Ako se kombinira s odlascima u saunu ili parnu kupelj, četkanje
kože na suho može uspješno poboljšati zdravlje i izgled kože.
Kako se suho četkanje izvodi?
Trebat će vam četka s nježnim i prirodnim dlačicama. Kožu
četkajte dok je suha, a kako ne biste napravili nered na podu, preporučuje se
da ovo izvodite u kadi ili tuš kabini.
Počevši od gležnjeva, četkajte kožu prema gore. Kombinirajte
kružne i ravne pokrete. Očetkajte listove, koljena s obje strane, bedra, trbuh
i leđa, sve prema smjeru srca. Prijeđite na ruke, ramena i vrat, ali sada
četkajte u smjeru prema srcu. Trebat će vam svega nekoliko minuta da prijeđete
cijelo tijelo, te se tada otuširajte.
Ovaj tretman provodite svaki dan i nakon nekoliko tjedana ćete
primijetiti veliku razliku u izgledu vaše kože, ali što je bitnije, najveća će
razlika biti u njenoj funkciji.
Važno je napomenuti kako ne smijete četkati pregrubo. Nježnim
pokretima uklanjajte sloj mrtve kože s površine, tek toliko da se koža blago
zacrveni. Ako osjetite bol ili iritaciju, svakako prestanite. Budite posebno
nježni prema dijelovima tijela koji imaju najtanju kožu, kao što su lice i
vrat. Ako na nekom dijelu kože imate osip ili ranicu, izbjegavajte četkanje tog
dijela.
K. Horvat
