Primjećujete li da vam lice sve više otkriva godine starosti? Pitate se što možete učiniti kako biste zaustavili ili barem prikrili prve bore? Pokušajte sa gimnastikom lica
Znamo da je starenje normalan proces koji zahvaća svaki dio tijela, a prvi znaci se očituju upravo na licu. Stručnjaci se slažu kako se bez operativnih zahvata ovaj problem može riješiti ili barem ublažiti te preporučuju gimnastiku lica.
Postoje specijalne vježbe koje će vam upravo to omogućiti.
Najbolji način “pomlađivanja” lica je gimnastika
Vježbe za čelo
Ove su vježbe djelotvorne za mlađi izgled kože, a posebno za područje čela koji se kroz vrijeme može spustiti i tako uzrokovati i spuštanje kapka.
- Prst stavite preko obrve i lagano ju vucite prema dole
- Podižite obrvu tako da prstu pružate otpor
- Ne razvlačite kožu
- Ponovite nekoliko puta kroz dan
Vježba za obraze
Kako obrazi igraju veliku ulogu u oblikovanju izgleda lica, važno je izvoditi ove vježbe.
- Prste položite horizontalno na vrh obraza, ispod oka
- Nasmiješite se tako da rubove usana pomičete prema gore
- Kad god se nasmijete, osjetiti ćete otpor
- Držite tako nekoliko trenutaka pa opustite mišiće
- Ponovite 20 puta
Vježbe za podbradak
Dupla brada ili podbradak problem je koji se iznimno teško rješava no malim vježbama možete utjecati na ovaj problem, pa i spriječiti da se on pojavi.
- Stanite uspravno i držite vrat u ravnom i čvrstom položaju.
- Savijte leđa prema unatrag i istovremeno ispružite bradu prema gore što više možete.
- Zadržite se u ovom položaju desetak sekundi, opustite se i ponovite vježbu najmanje pet puta.
Koliko su ulja dobra za njegu lica?
A. A.
Foto: Shutterstock
