Psiha

Psiha

Bebe i starci

Pomislite na nekoga tko vas istinski živcira, zbog koga se osjećate ljuti.

Potom zatvorite
oči i pokušajte zamisliti tu osobu kao malu bebu: sitne crte lica i nevine
očice.

Sjetite se da bebe ne mogu ne griješiti i da je svatko od nas nekad bio
mala beba. Nakon toga zavrtite sat stotinu godina unaprijed. Zamislite tu istu
osobu kao vrlo staru, koja svakog trenutka treba umrijeti. Pogledajte u njezine
izmučene oči i blagi smiješak, u kojem ima zrnce mudrosti i priznanja učinjenih
pogrešaka. Sjetite se da će svatko od nas biti star stotinu godina – živ ili mrtav
– za nekoliko kratkih desetljeća.

Možete se
poigravati ovom tehnikom i mijenjati je na razne načine. Ona gotovo uvijek
osigura osobi koja se njome služi potreban odmak i razumijevanje. Ako nam je
cilj postati smirenijima i dobrostivijima, jamačno ne želimo prema drugima
gajiti osjećaj nesklonosti.

 

“Ne mari za
male stvari”, Dr. Richard Carlson

Algoritam,
Zagreb, 1998.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo