Prehrana nutricionistice i manekenke Maye Musk (72) oduševit će vas na prvu

Maye Musk

Majka Elona Muska sama je odgojila troje djece, a često nisu, kaže, imali ni za kruh. No, izvukla se iz svih problema zahvaljujući nesalomljivom duhu i upornosti, a istu formu za uspjeh savjetuje i svojim čitateljicama

Danas, u 72. godini života Maye Musk, manekenka i nutricionistica, majka milijardera Elona Muska, živi život kakav je oduvijek željela, no, put koji je prošla da bi došla do toga nije bio nimalo lak ni jednstavan. I upravo zato je početkom godine objavila knjigu “A Woman Makes a Plan: Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success”, koja je ispunjena savjetima za žene, a temelji se na stvarnom, njezinom bogatom iskustvu: prebrodila je brojne životne nedaće, zlostavljanje, težak razvod i uspješno odgojila troje uspješne djece.

Margot Robbie je za ulogu Harley Queen vagala svaku namirnicu i radila tisuće ponavljanja vježbi

Budući da je renomirana nutricionistica, stavila je u knjigu i neke svoje omiljene recepte, kao i dosad neobjavljivane obiteljske fotografije.

Majka tehnološkog genijalca i milijardera Elona Muska zaista je prošla sve i svašta, tako da njezini savjeti imaju stvarno pokriće. Sama je odgojila troje djece koja su postala iznimno uspješni ljudi. Na svojoj je koži osjetila što znači boriti se s neimaštinom i počinjati od nule mijenjajući gradove, države i kontinente. Nakon razvoda od Errola Muska, bogatog, ali strašno nasilnog čovjeka koji ju je devet godina, kaže, sustavno maltretirao i psihički i fizički, ostala je bez "prebijene pare", sama s troje male djece.

Da bi spojila kraj s krajem, katkad je radila pet različitih poslova. Kad se 1989. s djecom preselila iz Južnoafričke Republike u Toronto, živjeli su u derutnom unajmljenom stanu bez namještaja, više gladni nego siti.

Od prve plaće prvo sam kupila najjeftiniji tepih, da ne sjedimo na golom podu. Potom sam Elonu kupila kompjuter. I tako je on sa svojim kompjuterom sjedio na tom tepihu. Tko me poznaje, ne zavidi mi, zna kroz kakve sam teškoće prolazila. Preživjeli smo tešku bijedu, otkrila je Maye Musk i dodala da su je sva ta iskustva učinila osobom kakva je danas.

Među svoje najveće uspjehe, a zaista ih ima mnogo, ubraja i činjenicu da je 2017. postala najstarije zaštitno lice u povijesti beauty kompanije CoverGirl.

"Ne možete kontrolirati sve što se događa, ali život kakav želite možete stvoriti u bilo kojoj dobi; jedino je potrebno napraviti plan, poručuje Maye Musk."

Ne treba se pomiriti s nesretnim privatnim ili profesionalnim životom, ponavlja Maye na nekoliko mjesta u knjizi.

Maye Musk rodila se u Kanadi, a odrastala u Južnoafričkoj Republici uz četvero braće i sestara i roditelje pustolovnog duha. Od oca je Maye Musk usvojila svjetonazor koji toplo preporučuje i čitateljima svoje knjige: “Oprezno živi opasno”.

Paralelnu je karijeru izgradila kao dijetetičarka i nutricionistica s dvije magistarske diplome. Tijekom svog života imale je mršave i debele faze, a u svojoj najdebljoj fazi težila je više od 90 kilograma i zna iz osobnog iskustva kakva je muka održavati struk u prihvatljivim gabaritima. U njezinoj dijeti danas prevladavaju povrće, humus, posni sir i bijeli kruh od cjelovitog brašna, a najviše voli juhu od graha.Već godinama diljem svijeta predaje o zdravoj prehrani.

Razmišljajući o komentarima i pitanjima polaznika mojih predavanja te mladih ljudi koji me prate na društvenim mrežama shvatila sam da bi sve što sam proživjela moglo pomoći i drugima koji prolaze kroz slične situacije, tumači Maye zašto je odlučila objaviti biografsko-savjetodavnu knjigu.

Tijekom pisanja često se konzultirala sa svojom djecom i poglavlja dopunjavala prema njihovim sugestijama. Uz 48-godišnjeg sina Elona, vlasnika kompanija Tesla i SpaceX, Maye Musk ima još dvoje poduzetne djece: sina Kimbala (47), vlasnika profitabilnog lanca restorana The Kitchen s jelima od organski uzgojenih namirnica, i kći Toscu (45), uspješnu filmašicu i vlasnicu streaming servisa Passionflix. Sretna je i zbog toga jer ima sedmero unučadi.

"Često me pitaju kako odgojiti djecu da budu genijalna, pripovijeda Maye. Ja sam svoju puštala da slijede svoje strasti i istražuju vlastite ideje. I uvijek sam s njima bila iskrena, objasnila je i toplo preporučila svoju formulu svim roditeljima, ma gdje se nalazili."

Hrana koja pomaže u borbi protiv anksioznosti: Mliječni proizvodi, bobičasto voće, meso...

Savjeti koji se od mladosti drži Maye Musk

1. Napravite dobar raspored

Jedite kada ste gladni, ali i onda kada baš i niste, jer će to spriječiti da se kasnije prejedete. Ja obično umirem od gladi oko podneva, pa sam navikla samu sebe da pola ručka pojedem oko pola 11, a ostatak oko 12, otkriva Maye.

2. Jedite ono što volite

Ako vam se okus ne dopada, ne jedite ili ne pijete to, bez obzira koliko je zdravo, nađite alternativu koja vam je po volji, savjetuje Mask.

3. Dozvolite sebi malu slabost

Moj sin otvorio je restoran. Mnogo ću jesti na otvaranju, znala sam to odmah. Ali, sljedećeg dana sam ustala i doručkovala veliku porciju zobene kaše. Ne vjerujem u to da ako pojedete nešto što "ne treba", to morate da splaiti ubitačnim treninzima. Ja se samo vratim zdravijoj ili manje kaloričnoj hrani, poručuje.

4. Budite informirani

Stalno pratim vijesti vezane uz nutricionizam jer je to moj posao, ali svako može profitirati ako prati ovu znanost. Potražite članke koje su pisali nutricionisti, oni su najrelevantniji, kaže Maye.

5. Slavite svaki dan

Kad čujem da je netko imao nesreću ili je bolestan, uvijek kažem sebi: Zašto da izbjegavam bilo što u čemu mogu da uživam? Zaista morate uživati svakog dana, zaključila je.

Zabrinuta zbog koronavirusa: Michelle Obama otkrila što joj pomaže i podijelila 7 savjeta

Martina Strukić

Foto: Pixsell

 Prati nas na Viber Public Chatu!