Psihologinja Maja Vučić savjetuje čitateljici kako se nositi sa teškim životnim periodom nakon razvoda
Pitanje čitateljice: Imam 26. godina, prolazim kroz jako težak životni period, imala sam razvod ne bas uobičajen, prije par mjeseci. Shvaćam da je normalno da je sve to teško bilo za mene, ali iz mjeseca u mjesec moje stanje se pogoršava toliko da ja već tri mjeseca iz sobe izlazim samo po nužnoj potrebi. Dok sam ja očekivala da će s vremenom patnja proći, ja zapravo živim pakao svaki dan iznova. Nalazi su u redu, međutim ja nisam u redu. Konstantno osjećam bol u prsima, otežano dišem, konstantni ubrzani otkucaji srca, placem neprestano, sve vise izbjegavam bilo kakav kontakt s okolinom, vrijeme u krevetu provodim, svaka i najmanja obaveza mi predstavlja ogroman teret, mozak od razmišljanja imam osjećaj često da će da pregori, i sve manje imam snage da ovo stanje istrpim, a ono traje već treći mjesec, nisam posjećivala nikada psihijatra, psihologa i sl. Molim vas možete li me posavjetovatišta da radim, i šta se uopće dešava sa mnom. Ovo nisam ja i plašim se da onu staru mene vise ne mogu vratiti.
Odgovor psihologa: Poštovana, iz vašeg pisma je jasno koliko vam je teško. Svaki razvod je bolan proces, a pogotovo ako imate težak razvod. Obično ljudi kroz 6 mjeseci do godine dana prebole ovakve gubitke. No, nije svaka osoba ista.
Mi, stručnjaci u ovom području, možemo jako puno pomoći ljudima koji se nalaze u ovakvim životnim situacijama kao što je vaša. Potražite pomoć psihologa ili psihijatra. Ako još imaju i edukaciju iz kognitivno-bihevioralne psihoterapije onda je to možda i najbolje za ovakvu vrstu problema. Rad sa stručnom osobom će vam ubrzati i olakšati oporavak, a i imat ćete podršku u tom procesu i nekoga tko će vas pomaknuti iz ovog začaranog kruga.
