Budi savršen

Sreca, trava, lezanje, san, odmor, priroda, zelenilo

Sa svih strana možemo čitati ili vidjeti natpise koji nas potiču da budemo bolji nego što jesmo. To se događa osobito u ovo doba godine, kada mnogi od nas postavljamo novogodišnje odluke u želji da budemo bolji nego što jesmo, da razvijemo neku novu vještinu ili sposobnost.

U samoj svojoj biti, to je u redu, no što se događa kada to činimo pod svojevrsnom prisilom? Prisila u ovom kontekstu ne mora dolaziti od drugih osoba, može biti dio poruka koje smo mi prihvatili od svojih roditelja ili pak drugih važnih osoba.

U osnovi ovog drivera, odnosno poruka kako se trebamo ponašati, prema teoriji transakcijske analize je da svaki zadatak, svaka osoba, izjava, ono što napravimo treba i mora biti ocijenjeno da li je više ili manje dobro ili loše. Što je prilično opterećujuće, zar ne?

Primjerice, Marku je bilo jako važno da se svidi drugima na nenametljiv način. Da bi u tome bio uspješan prema njegovim kriterijima, mnogo je vagao što, kada i na koji način će nešto učiniti ili izreći. Za to mu treba puno energije i često bi neke stvari prešutio ili ne bi učinio samo zato da ih ne izgovori ili učini na krivi način.

Poput Marka, osobe koje imaju driver "Budi savršen" će se vjerojatno često brinuti da će nešto krivo napraviti. Oni se trude sagledati, promisliti i proraditi svaki i najmanji detalj prije nego što zaključe da su završili i prije izloženosti komentarima drugih osoba. Čak i kada se susreću s stvarima po prvi puta, oni imaju silnu potrebu da to bude ispravno, točno i kvalitetno.

Marko za sebe ne bi rekao da se trudi biti savršen. Dugo je Marko smatrao da je posve normalno uvijek pokušavati biti najbolji što možeš biti. Kada se Marko prihvati nečega, on to čita, proučava i sve dok ne zaključi da zna dovoljno o tome, on ne kreće u to. Kod kupovanja automobila, Marko je utrošio sate i sate proučavajući koji auto je najkvalitetniji za novce s kojima je raspolagao. Proučio je što drugi kažu u tome, što su testovi pokazali na velikom broju stranica. Isto se događa kada se Marko odluči baviti se novim hobijem ili pak ako planira nekamo otići.

Markove kvalitete kao i drugih ljudi s "Budi savršen" su dobra posvećenost detaljima u stvarima koje su im važne, točnost, ispravnost, te ulaganje mnogo truda da idući puta budu bolji.

No, kao i druga prisilna ponašanja i ovo ima svoja ograničenja. Ljudi s driverom "Budi savršen"  su često dosta spori, pedantni, nikada ne završavaju zadatke, radije sami provjeravaju detalje umjesto da vjeruju prosudbi drugih, ne podnose kritiku drugih zbog čega je često pokušavaju izbjeći, pomiču postavljene vremenske rokove te su učinkoviti ali ne i uspješni.

Marko se odlučio za psihoterapiju nakon što je izgubio posao uz šefovo objašnjenje da je previše puta probio postavljen vremenski rok, da je prespor u izvršavanju svojih obaveza te da treba naučiti brže raditi. Marko je bio potpuno shrvan jer je davao svoj maksimum, trudio se uvijek biti najbolji što može biti, znao je da to što napravi je kvalitetno, ali isto tako da je često bilo presporo. Tijekom psihoterapije, Marko je naučio prihvatiti da je normalno raditi greške, te da je ponekad bolje učiniti nešto što i nije najkvalitetnije ako to podrazumijeva da bude na vrijeme. Također, Marko je trebao otpustiti stare poruke koje je dobio od svoje okoline u ranom periodu života kada ga se najviše prihvaćalo i pohvaljivalo kada bi napravio nešto bolje od drugih. Marko je naučio biti ponosan na sebe i kada rezultati nisu bili najbolji. Počeo je više cijeniti svoj uložen trud, svoju uloženu energiju, vrijeme i sebe, a manje krajnji rezultat i prosudbu drugih.

 

Autorica teksta:

k
Tatjana Gjurković
, dipl. psiholog, psihoterapeut
 
Centar Proventus (www.centarproventus.hr)

 Prati nas na Viber Public Chatu!