Malo stvari na svijetu boli kao slomljeno srce. Istina je da nam se to može dogoditi u bilo kojoj životnoj dobi. U mladosti izgubljena ljubav znači kraj svijeta, no jednako devastirajuće može biti i sa 60 godina.
Nakon prekida odnosa ostajemo slomljeni, povrijeđeni, prazni i odbačeni. No, sretna vijest je da većina ljudi ne samo da preboli, nego i nastavi sretno živjeti!
Evo par savjeta kako se vratiti u “sedlo” i nastaviti put ka sreći:
Netko se mora brinuti o tebi
Ako do prekida dođe naglo, bit ćete u stanju šoka. Najvjerojatnije nećete misliti pozitivno niti ispravno, i vjerojatno će vas pratiti simptomi poput nesanice i neobuzdanog plaća. Ne pokušavajte kroz sve ovo proći sami, pronađite nekoga da se brine o vama. Ako je potrebno uzmite par dana slobodno na poslu i tugujte u zagrljaju prijatelja.
Njeguj se
Nakon prekida se ne osjećamo samo tužni, nego možemo osjetiti i fizičku bol! Zato si priuštite njegu kao da se upravo oporavljate od gripe ili prehlade. Dovoljno se odmarajte, pripremajte si opuštajuće kupke. Ugodite si finom i zdravom hranom. Ovo su trenutci kada si trebate ugađati.
Karezza – metoda za savršen seks bez orgazma
Napravi listu 50 činjenica koje te čine dobrom osobom
Kada je srce slomljeno, uobičajeno je da se osjećamo bezvrijedno. Ovi osjećaji samo doprinose lošem raspoloženju pa bi bilo dobro zapisati stvari koje volite kod sebe kako bi se podsjetili koliko vrijedite i malo se pohvalili. Napravite listu od 50 pozitivnih rečenica o sebi, a nakon toga svakog dana dodajte još jednu.
Zajedničke fotografije na tavan
Zbog ljutnje nakon prekida mnogi će baciti ili spaliti fotografije što i ne mora biti tako loše za trenutan osjećaj zadovoljstva, ali postoje trenuci u životu kada ćete se htjeti prisjetiti nekih ljudi i uspomena iz prošlosti pa bi mogli požaliti zbog tog poteza. Umjesto spaljivanja, sakupite ih sve na hrpu, stavite u kutiju i spremite na najtamnije mjesto tavana, dok ne smislite hladne glave kamo ćete s njima.
Znanstvenici otkrili 7 osobina žena koje uvijek privuku muškarca
Seks s bivšim je strogo zabranjen
Doći će do trenutka kada će se bivši partner pojavit kako bi provjerio djecu ili sredio neke stvari. Krenut će razgovor, moguće ćete otvoriti butelju vina. U ovakvim situacijama nije preteško naći se ponovno u zagrljaju bivše ljubavi – koji vodi u krevet. Na žalost, vođenje ljubavi s bivšim može samo zakomplicirati situaciju i još više uzrujati. Velike su šanse da će odmah nakon otići dalje, a to slomljenom srcu ne treba.
Vježba
Vježba je jedan od najboljih načina za oporavak. Omogućava “ispucavanje“ negativnih emocija te potiče dobro raspoloženje. Posjetite teretanu, bazen ili plešite: ovo zadnje je osobito dobro jer vam garantira puno smijeha i dobre zabave te upoznavanje novih ljudi.
Istraživanja tvrde da se zaljubimo samo dva puta u životu!
A. A.
Foto: Shutterstock
