Tko plače taj je i zdrav! Evo zašto je dobro ponekad se isplakati

Plakanje, suze, Shutterstock 1468544597

Istraživanja samo potvrđuju ono što svi već znamo: Ponekad je za bolje raspoloženje potrebno dobro se isplakati!

Dok okolina često suze percipira kao znak slabosti, može biti odlično iskustvo i sasvim je normalno ponašanje. 

Neuroznanstvenik i autor knjige "Plakanje: Misterij suza", dr. William H. Frey II, iz Minnesote je proveo 15 godina poučavajući djelovanje plakanja na ljude.  

Istraživanja su pokazala da:

  • 85% žena i 73% muškaraca se osjeća bolje i manje ljuto nakon plakanja
  • U prosjeku, žena plače 47 puta godišnje, a muškarac 7
  • Plakanje traje otprilike 6 minuta
  • Suze češće teku između 7 i 10 sati ujutro

Manje stresa

Nakupljanje stresa može uzrokovati bolesti srca i mozga, pa se mogućnost plakanja smatra vještinom preživljavanja za ljude. 

Povišen krvni tlak tijekom noći i rano ujutro može biti znak za uzbunu. Evo zašto biste trebali odmah reagirati

Snižava krvni tlak

Plakanje se pokazalo odličnim regulatorom krvnog tlaka i pravilnih otkucaja srca. Poboljšanje ćete primijetiti odmah.

Suze nas čiste od toksina

Liječnik tvrdi da suze stvarno uklanjaju toksine iz organizma – kemikalija koje se nakupljaju zbog emocionalnog stresa.

Plakanje otkriva da ste čovjek

Iako su oči životinja vlažne i zaštićene suzama, samo ljudi mogu plakati kada su pod utjecajem emocija. Idući put kada vam se plače, slobodno pustite suzu, dobro se isplačite jer naposljetku vi ste čovjek!

Asertivno ponašanje - koliko je važno samopouzdanje bez agresivnosti?

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!