Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Psihološki problemi

Izražena anksioznost i povremeni napadi panike

Objavljeno: 13.03.2020.

U zadnje vrijeme imam izraženu anksioznost i povremene napade panike koji se najčešće javljaju u većim skupinama ljudi. U odnosu prema radu i obvezama izrazito sam savjesna, težim najboljim mogućim rezultatima, a imam nisku razinu samopouzdanja, vrlo sam samokritična. Bojim se neuspjeha, a pogotovo reakcije drugih ljudi na njega. Imala sam probleme s prehranom, a danas ih gotovo pa držim pod kontrolom. Moja intuicija mi govori da je ipak najveći uzrok mojih problema, moj odnos prema drugim ljudima. Imam izraženu empatiju, težim tome da se drugi osjećaju bolje, primjećujem sitnice i pridajem im na važnosti. U razgovoru s drugim ljudima bitnije mi je ispasti pristojna, nego izreći svoj stav, bojim se osuđivanja. Nikad ne okrivljujem druge, a sebe vrlo često. Osjećam veliku krivnju ako nekome nešto loše kažem. Oprostite ako sam napisala pretjerano generaliziranu poruku. Zanima me Vaše mišljenje o mojoj situaciji i kako si mogu pomoći. ‌

Smješteno u Psihološki problemi

Žao mi je što se osjećate anksiozno i što vam se javljaju napadi panike. Netko tko nikada nije doživio napad panike ne može ni zamisliti koliko to može biti teško za osobu koja se s njima nosi.
Vaša intuicija o uzroku vaših problema itekako ima smisla i postoji razlog zašto se tako ponašate tako prema drugima, odnosno zašto su vam drugi važniji od vas. Kako su razlozi najvjerojatnije dublji, moj savjet bi bio da potražite pomoć psihoterapeuta. Psihoterapija je terapija razgovorom i kroz nju možete osvijestiti uzrok vašeg ponašanja te zajedno sa psihoterapeutom raditi na promjeni. Promjena nije moguća preko noći, no uz vodstvo stručne osobe je itekako ostvariva.
 

Slična pitanja