Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Psihološki problemi

Kako se riješiti straha od prvog seksa?

Objavljeno: 08.05.2020.

Imam 23 godine, udala se u Bužim iz Bihaća, živimo s muževom obitelji i imam problema s intimom. Kako sam se udala, ima četiri mjeseca, nisam imala seks, nevina sam i strah me seksa. Uvijek kada krene seks ja ga prekinem, imam neki strah, bojim se bola jakog i tako. Pa bih trebala savjet kako da se riješim tog straha, išla sam i kod ginekologa, on kaže da je sve u redu i da je to do psihe, pa bih i vas molila za savjet.

Smješteno u Psihološki problemi

Dugo sam razmišljala što da vam napišem kako bi vam eventualno pomoglo u probijanju tog leda koji ste stvorili oko prvog spolnog odnosa.
Usporedit ću prvi seks s porodom. Čuli ste vjerojatno da porod jako boli. Istina. Stvarno boli. Boli grozno pa se žene bez obzira na bol ponovno odlučuju na dijete. I drugi porod boli, ali nekako sve to žena prođe jer iza te boli dolazi nemjerljiva životna sreća i ljubav. I zaista, kad se dijete rodi žena svu tu bol zaboravi.
Prvi seksualni odnos boli puno manje nego porod, i boli samo jednom jače i nikad više, osim kod žena koje imaju neke spolne bolesti. Različita su iskustva žena o prvom spolnom odnosu. Neke izjavljuju da ih nije tako jako boljelo, jer su se uspjele opustiti i išle su polako dok neke kažu da su od straha bile ukočene pa ih je boljelo više. Neke izjavljuju da su kod drugog odnosa osjećale malu bol pomiješanu s užitkom dok su neke izjavile kako ih više nije boljelo. 
Kako bol na porodu žene pregrme zbog onog što slijedi tako pristupite i tom prvom spolnom odnosu. Seks je jedan od najljepših užitaka. Ako nema seksa nema ni bebe. Priroda je tako napravila.
Koliko sam shvatila iz vašeg pisma vi započnete odnos, ali ga prekinete zbog straha. Savjetujem vam da se više koncentrirate na užitak koji se dogodi prije samog spolnog čina, budite koncentrirani na opuštanje mišića, jer će to umanjiti bol. Supruga upozorite da idete polako. Zaista polako. Rodnica je lako prilagodljivi organ. Kroz nju na kraju beba prođe. Centimetar po centimetar. Centimetar pa stanite i svjesno pokušajte opustiti mišiće zdjelice. Onda još centimetar pa isto. Svaki put kad pričekate osjetit ćete popuštanje boli, ali fokus mora biti na opuštanju zdjeličnih mišića.
Strah se stvara onda kad glava proizvede crne scenarije. Umjesto da mislite o tome kako će vam bol biti neizdrživa mislite o tome kako će vam u budućim seksualnim odnosima biti lijepo sa suprugom. Strah proizvodi grč, a grč bol. 
Ukoliko vam ništa od ovoga ne pomogne savjetujem vam da se konzultirate sa seksualnim terapeutom koji s vama kao parom može proći kroz neke tehnike opuštanja i dati vam još savjeta kako biste sebi olakšali prvi spolni odnos. 

Slična pitanja