Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Psihološki problemi

Strah od ljudi i situacija

Objavljeno: 13.03.2020.

Žensko, 58 kg, 168 cm. Imam dugogodišnje probleme za koje ni sama nisam sigurna o čemu se tu radi. Jedan od meni najvećih problema je to što imam "stah od ljudi i situacija". Savjeti tipa samo se opusti, sve je to normalno, itd. nisu mi od apsolutno nikakve pomoći jer opet kažem ja samo tako znam živjeti, taj strah je uvijek bio prisutan. Koči me u svakom pogledu. Samo izaći iz kuće postaje avantura. Obični razgovori avantura. Svaki put se kući vratim mentalno izmorena. Imam osjećaj kao da svatko gleda mene i prati svaki moj pokret. Život mi pati po svakom pogledu. Privatni, poslovni skoro pa ne postojeći opet iz ostih razloga. Život u konstantnom strahu, nelagodi i previranjima. Mimo toga krajnje sam nezadovoljna svojim životom što niti nije čudno s obzirom na okolnosti? Ja jednostavno ne mogu funkcionirati bez prisutstva substanci. Godinama kada ne radim izlazim eventualno jednom u 2 tjedna, ne računajući nabavku. Prijatelje nemam, a baš mi niti ne fale, opet ponavljam da sam iscrpljena dovoljno i sama sa sobom. Zadnjih godina moram priznati da često razmišljam o samoubojstvu. Ne koncentriram se na to ali je misao prisutna. Dosta mi je ići u krugove, biti dobro dan-dva dok ponovno ne padnem u "ponor". Sigurno je tako zadnjih 8+ godina i nalazim se na rubu.

Smješteno u Psihološki problemi

Ovo što opisujete podsjeća na znakove koji ukazuju na socijalnu fobiju. Život u strahu o kojem govorite može biti jako iscrpljujuć za organizam i nije rijetkost da se pojave depresivni simptomi zbog toga što je cijeli organizam umoran od stalne tjeskobe, a depresija mu pomaže na neki način da se odmori od anksioznosti.
Savjetujem vam da napravite psihodijagnostiku kako biste točno utvrdili je li riječ o socijalnoj anksioznosti ili se kroz sve ove godine zbog ne traženja pomoći u rješavanju tog problema pojavilo još nešto drugo. Ako je riječ samo o socijalnoj anksioznosti najdjelotvornija je kognitivno-bihevioralna terapija koja je relativno kratkog trajanja, usmjerena na mijenjanje kognitivnog ili misaonog procesa koji je zapravo ključan u nastajanju strahova koje opisujete. S druge strane, bavi se bihevioralnim dijelom, odnosno, ponašanjem. Vi cijeli život izbjegavate situacije koje vam izazivaju anksioznost (tjeskobu i strah), a izbjegavanje pogoduje pojačavanju osjećaja tjeskobe i straha. 
Osobe koje su patile od istog ili sličnog problema kao i vi nakon kognitivno-bihevioralne terapije su značajno poboljšale funkcioniranje u svakodnevnom životu, što im je omogućilo bogatiji život u svakom smislu. 
Suicidalne misli ukazuju na to da vam je hitno potrebna pomoć, a pomoć i rješenje za ovaj problem postoje. 
Nadam se da ćete pokušati i kroz nekoliko mjeseci biti osoba koja na život gleda kroz neke druge naočale.
 

Slična pitanja