Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Psihološki problemi

U depresiji zbog prekida veze

Objavljeno: 12.12.2019.

Djevojka sam i imam 22 godine. Prije nešto više od 3 mjeseca me dečko ostavio. Preselio se i od tad se promijenio skroz. Postao je sve ono što je mene molio da ne budem kad daljina napravi svoje. Počeo me zapostavljati i "izbacivati" iz života. Bili smo u vezi 2,5 god. Iako je s njegove strane bilo loših stvari tokom veze, ja razmišljam samo o onim našim lijepim stvarima. Od tada sam u dubokoj depresiji, spavam više, mijenjaju mi se raspoloženja, svaki dan se samo nadam da će mi se javiti. Na svaku sitnicu zaplačem, čak nekad i iz čista mira. Ne mogu se kontrolirati. Ružne misli me prate, stalno razmišljam kako je negdje s nekom drugom, kako nekoj drugoj posvećuje pažnju itd. Čak ga noćima i sanjam, a tad se probudim uplakana i ne mogu dalje zaspati. Mislim da ne mogu dalje krenuti dok god razmišljam, a razmišljati ne mogu prestati. Snage više nemam. Inače sam jako pozitivna osoba, ali me ovo stvarno slomilo. Vidite li izlaz iz svega ovoga?

Smješteno u Psihološki problemi

Prekid veze - posebice duže i kada nije inicirana s naše strane - zaista nije lak i jednim djelom su vaši osjećaji normalni. No kako je moj dojam da otežano funkcionirate, svakako bi vam savjetovala da potražite pomoć stručne osobe, psihologa ili psihoterapeuta. 
Izlaza iz ove situacije ima iako vam trenutno tako ne izgleda. Možda se čini kao floskula, no vrijeme ipak čini svoje. Kada su rane friške, više bole. Kako vrijeme prolazi i kako one spontano zacjeljuju, tako i manje bole. Slično je i s prekidom veze.
Postoji razlog zašto ste vi i vaš dečko prekinuli. Nijedna veze nije idealna i u svakoj će doći do nesuglasica, no ako ih par uspije razriješiti to znači da se radi o dobroj vezi i dobrom odnosu. Vaš očito nije bio takav. Ako se malo odmaknete od svoje situacije i zamislite da je vaša prijateljica u vašoj poziciji, sigurno bi joj savjetovali da je bolje prekinuti s nekim s kim ne može naći zajednički jezik i tko se počeo ponašati na način koji nije ok prema njoj. Isto vrijedi i za vas. 
Znam da vam je trenutno teško odagnati misli, no u tome vam može pomoći da svoje vrijeme ispunite radeći stvari koje volite. Sjetite se što vam inače zaokuplja pažnju - je li to možda čitanje, kuhanje, izrada nečega rukama... Ispunite svoje vrijeme tim aktivnostima. Potražite podršku od vama bliskih ljudi, provodite vrijeme s njima. Kada smo sami sa svojim mislima puno je teže odmaknuti se od njih nego kada svoj fokus usmjerimo na druge stvari. Sigurno vam neće odmah laknuti, no s vremenom će postati puno lakše.
Šaljem vam podršku.
 

Slična pitanja