Zdravi tanjur
Jedi zdravo!
pogledaj sve
-
Ove godine budite zdravi uz kurkumu: Smanjuje bol u zglobovima, potiče probavu, štiti imunitet...
-
Kako hraniti dijete koje ne želi jesti? Nutricionistica otkriva trikove koji pomažu
-
Zlatni savjeti nutricionistice: Što jesti za večeru ako ste na dijeti?
-
-
Što jedete za svoj prvi obrok u danu? Ozbiljno razmislite o ovih 5 namirnica
-
Nutricionistica Mirela Marić o dijetama i prehrani: Pločice na trbuhu rade se u kuhinji
-
Što ćemo jesti u 2020. godini? Dugo kuhane juhe od kosti i "lažno" meso
-
Koliko vam kalorija doista treba? Pazite što jedete ako ste stariji od 30 i ne vježbate
-
4 jela s manje od 400 kcal kojima nećete moći odoljeti!
-
Ukusna i zdrava: Kako juha od kostiju štiti zdravlje zglobova, kože i probave?
-
Nutricionistica otkriva što nikako ne smijete raditi s blagdanskim ostacima
-
Nakon prejedanja - smoothie! Imamo kombinacije koje morate probati
-
Blagdanski ručak može imati od 3500 do 4000 kalorija... I još 12 nevjerojatnih činjenica
Skuhaj ovo
pogledaj sve
-
Naranče u čokoladi - jednostavna priprema niskokaloričnog deserta
-
Jednostavan kolač s instant kavom za prste polizati
-
Rolada s marmeladom od šipka: Najjednostavniji starinski kolač koji svi vole
-
Kolač od vrućeg mlijeka: Isprobajte recept koji ruši rekorde na Pinterestu
-
Ako imate 25 minuta, mi imamo sjajan recept: Čokoladni kolač bez ulja i od samo 100 kalorija
-
Pripremite ukusne kekse od naranče i njima začinite blagdane!
-
Slani krekeri sa sirom - zbog ovog recepta od samo 5 sastojaka više ih nećete trebati kupovati
-
Purica s mlincima - jedini recept koji će vam trebati ovog Božića
-
Recepti za cheesecake i božićne kekse u skladu sa strogim pravilima keto prehrane
-
Badnjak na drukčiji način - bakalar u škartocu i školjke s azijskom salatom
-
Keksići punjeni čokoladom - tako dobri da im ni Djed Božićnjak neće odoljeti!
-
Kokosove kiflice - poslastica bez koje ne možemo zamisliti blagdane
Hrana kao lijek
pogledaj sve
-
Vrtoglavica, slabost i umor... Nadoknadite manjak željeza ovim namirnicama
-
10 namirnica uz koje ćete zaboraviti na gripu i prehlade
-
Vrijeme je za čudotvorni napitak koji će očistiti organizam od toksina
-
Kvasac može biti čistač organizma i prirodna kozmetika za ljepši ten
-
Znate li koja je hrana glavni okidač migrene? Naučite što jesti, a što izbjegavati za manje boli
-
Visoki tlak lakše je držati pod kontrolom ako slijedite ovih 7 koraka
-
I vrapci na granama znaju da su orašasti plodovi zdravi, ali koje jesti za zdravo srce, mozak...?
-
Mandarine - 7 fantastičnih razloga zašto ih jesti svaki dan
-
Žižula smiruje upale i probavne tegobe te snizuje tlak
-
Kava, piletina, losos... Nutricionistica otkriva 6 namirnica koje jede i pije svaki dan
-
Smanjuje rizik od raka, dijabetesa, bolesti srca... Znate li koliko čaja dnevno trebate piti i koja vrsta je najzdravija?
-
Donosimo čak 8 razloga zbog kojih u vrućim ljetnim danima možete bezbrižno uživati uz hladno pivo
Mršavljenje & dijete
pogledaj sve
-
Recepti za tri fantastična smoothieja koji će vam pomoći u detoksu
-
Odlučite li se za detoksikaciju, napravite to kako treba - 5 proizvoda neizostavnih u kurama detoksa
-
Ovih 9 savjeta nutricionistice pomoći će vam da lakše mršavite u siječnju
-
Tri recepta za smoothieje koji će vas raspametiti, ali i pomoći u mršavljenju
-
Detoks čajevima: Pomažu u mršavljenju, opuštaju, potiču metabolizam...
-
Ako želite smršavjeti, morate na dijetu. Od ponedjeljka, naravno. Ili…?
-
Pratite ova tri koraka i kilogrami će se otopiti u rekordnom roku
-
Dijeta po arhetipovima: Nevjerojatni trikovi koji će vam pomoći da smršavite
-
Utorak je najgori dan za početak dijete!
-
3 stvari koje morate znati o masnim naslagama na trbuhu (pogotovo ako želite smršaviti)
-
Koliki vam je opseg struka? Svakim proširenjem od 2,5 cm povećava se rizik od raka debelog crijeva
-
Punih sam 17 godina energiju trošila na razmišljanje o hrani, a tada je to postalo moj okidač za promjene
Kolumna
pogledaj sve
-
Kravlje, kozje i magareće mlijeko ili sojino, bademovo i kokosovo: Koje odabrati i zašto?
-
Zašto ne možete smršaviti? Nutricionistica upozorava gdje griješite i daje jednostavna 4 savjeta
-
Kako vam se sviđa božićni ručak nutricionistice? Kaže i da ništa nije zabranjeno jesti za Božić!
-
(Ne)opravdano omraženi ugljikohidrati: Zašto ih ipak trebate jesti?
-
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
-
Svi znamo da je jabuka zdravija od čipsa, ali kako znati je li jabuka najbolje voće za vas?
-
Prepoznajte simptome intolerancije i alergije na hranu - radi se o različitim tegobama
-
Imate artritis? Nutricionist izdvaja namirnice koje trebate izbjegavati, ali i one koje trebate jesti
-
Ovaj sladoled pojeo bi svaki nutricionist! Ima samo 3 sastojka i nije opasan za vaš struk
-
Beta-karoten - saveznik za preplanulu put, a najviše ga ima u slatkom krumpiru
-
U kakvoj su vezi personalizirana prehrana i mladolikost kože?
-
Ljetni detoks koji trebate isprobati! I ne, nećete ni sekunde biti gladni
