Salata za doručak? Zašto ne - ovo je niskokaloričan, zanimljiv i ukusan obrok

salata

Isprobajte ovu fantastičnu kombinaciju matovilca s voćem, povrćem i orašastim plodovima za ukusan početak dana, a po receptu nutricionistice Diane Gluhak Spajić.

Zelenu salatu često doživljavamo samo kao prilog glavnom obroku, ali uz malo kreativnosti i pomno birane začine ona može postati glavni obrok!

Niskokalorična pita od limete i jogurta koja se ne peče

Salata za doručak

Sastojci:

  • 150 g matovilca ili pola salate puterice
  • 20 g orašastih plodova (sitno sjeckani lješnjaci ili bademi)
  • 1 naranča 
  • 1 jabuka
  • 1 crvena paprika
  • 2 žličice chia ili sjemenki lana

Priprema:

Sastojke narežite na manje komadiće i pomiješajte. Sve začinite limunom, a uz salatu svakako popijte i čašu vode.

Nije li ovo najljepši smoothie u svemiru? Naravno, i jako je zdrav!

Ordinacija.hr

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!