Zdravi tanjur
Jedi zdravo!
pogledaj sve
-
Cezar salata kakvu još niste probali – obrok gotov za pet minuta
-
Nutricionistica otkrila koji kruh kupuje za zdravlje crijeva i dodatnu dozu energije
-
Nov način prehrane koji pomaže u prevenciji Alzheimera: Što jesti, a što izbjegavati?
-
-
Mikrozelenje je nova superhrana: Zašto jesti i kako uzgojiti vlastite klice
-
Ako do 75. godine zadržimo dobro zdravlje, velike su šanse da ćemo se i s 95 osjećati dobro
-
Naučite kako napraviti savršene palačinke koje se nikada ne lijepe niti pucaju
-
Želite ravan trbuh? Nutricionisti kažu da jedan sastojak morate dodati jajima ujutro
-
Ne možete prestati jesti navečer? I ne morate, evo što i kako smijete pojesti
-
Što će vam se dogoditi ako često jedete ananas? Provjerite je li vrijedan čišćenja...
-
Smijemo li jesti čokoladu koja je pobijelila? Ovo vjerojatno niste znali o omiljenoj slastici
-
Ukusno i zdravo: Napravite sami protuupalni kruh od samo 5 sastojaka
-
Stalno ste gladni? 5 "običnih" namirnica koje će taj osjećaj zaustaviti
Skuhaj ovo
pogledaj sve
-
Pet genijalnih razloga zašto je pametno hraniti se sezonski
-
Zdravi desert okusom podsjeća na Snickers, a pripremit ćete ga za samo 20 minuta
-
Je li bolje kupiti svježu ili zaleđenu ribu? I što se događa kada je pečete u soli? Evo odgovora
-
Kako pripremiti zdravi sok kod kuće - za više energije i blistav izgled
-
Ispecite jaja na vrhnju - ideja za drukčiji i fantastičan doručak
-
Okus kao u restoranu: Pripremite ljuta pileća krilca na jednostavniji način
-
Tri ideje za doručak s bananama: Ukusno, zdravo i gotovo za manje od 5 minuta
-
Kolač sa smokvama, grčkim jogurtom i medom - fantastičan za doručak i za večeru
-
Primjeri jelovnika za cijeli tjedan po principu plant-based prehrane
-
Matcha proteinske kuglice - fantastična zdrava poslastica gotova za pet minuta
-
Ako imate avokado viška, napravite ljetnu čokoladnu tortu bez pečenja
-
Voda s cimetom - jednostavan napitak odličan za zdravlje i vitkost
Hrana kao lijek
pogledaj sve
-
U trendu su detoks sokovi, ali znate li tko ih ne smije konzumirati? Evo odgovora
-
Dr. Lejla Kažinić Kreho otkriva sve što morate znati o detoks sokovima i jesu li oni dobar izbor za vas
-
Ako imate 50 i više godina, ovo je napitak kojeg biste trebali piti češće
-
Ova dva čaja pomažu kod kašlja, gripe i prehlade, a nutricionistica izdvaja i 7 vrsta koje je uvijek dobro imati kod kuće
-
Ako vas muči nadutost, ove će vam namirnice pomoći riješiti problem
-
Otežano disanje, kašalj, grlobolja - koju biljku kuhati i kako pripremiti čaj za borbu protiv bolesti
-
Postoji jedna namirnica koja može rizik od nastanka raka smanjiti za pola - tvrde istraživanja
-
Ako želite oporaviti organizam, crni kim bi vam mogao pomoći
-
10 jednostavnih savjeta kako tijekom zime paziti na bubrege te ih tako ojačati
-
Ako pri ruci nemate aspirin, kurkuma i đumbir su neke od zdravih zamjena
-
Balzam protiv glavobolje od samo 4 sastojka - pripremite ga sami!
-
Svaki dan uzimate magnezij? Znate li koje vitamine i minerale (ni)je dobro paralelno uzimati?
Mršavljenje & dijete
pogledaj sve
-
Fantastično voće za čišćenje organizma – pomaže i kod mršavljenja, a rijetko ga jedemo
-
8 dokazanih načina za gubitak kilograma – bez odlaska na dijetu
-
Ovo su 4 manje poznata načini koji vam pomažu da se riješite masnoća s trbuha
-
Ovo je 6 grešaka koje sigurno ponavljate, a one sprečavaju mršavljenje
-
Zašto vam se čini da jedete malo, a ne mršavite? Nutricionistica otkriva u čemu je problem
-
Ovog ljeta obogatite salate sastojkom na kojeg često zaboravljamo - za brži metabolizam i vitkost
-
Prehrana bolja od trbušnjaka: Evo koliko morate izbaciti da bi dnevno unijeli 500 kalorija manje
-
Ako želite smršaviti bez jo-jo efekta, držite se ovih 7 jasnih uputa
-
Tri niskokalorična napitka koje možete piti stalno ako ste na dijeti
-
Jedino voće koje biste trebali jesti ujutro ako želite ravan trbuh
-
6 najboljih napitaka za gubitak masnih naslaga na trbuhu
-
Ako želite izgubiti kilograme, jedite ovo voće svako jutro - preporuka nutricionistice
Kolumna
pogledaj sve
-
Zašto ne možete smršaviti? Nutricionistica upozorava gdje griješite i daje jednostavna 4 savjeta
-
Prepoznajte simptome intolerancije i alergije na hranu - radi se o različitim tegobama
-
Imate artritis? Nutricionist izdvaja namirnice koje trebate izbjegavati, ali i one koje trebate jesti
-
Ovaj sladoled pojeo bi svaki nutricionist! Ima samo 3 sastojka i nije opasan za vaš struk
-
Ljetni detoks koji trebate isprobati! I ne, nećete ni sekunde biti gladni
-
Kravlje, kozje i magareće mlijeko ili sojino, bademovo i kokosovo: Koje odabrati i zašto?
-
Kako vam se sviđa božićni ručak nutricionistice? Kaže i da ništa nije zabranjeno jesti za Božić!
-
(Ne)opravdano omraženi ugljikohidrati: Zašto ih ipak trebate jesti?
-
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
-
Svi znamo da je jabuka zdravija od čipsa, ali kako znati je li jabuka najbolje voće za vas?
-
Beta-karoten - saveznik za preplanulu put, a najviše ga ima u slatkom krumpiru
-
U kakvoj su vezi personalizirana prehrana i mladolikost kože?
