Zdravi tanjur
Jedi zdravo!
pogledaj sve
-
Volite jesti mljeveno meso? Neće vam se svidjeti posljedice te navike
-
Muče vas masne naslage? Ovo su četiri ključna problema koje morate riješiti
-
Genijalan trik nutricionistice kako svaki dan popiti dovoljnu količinu vode! Ako ne vjerujete, probajte
-
-
Jednostavnih 9 koraka uz koje ćete sigurno smršavjeti, a jedna stvar prvi je preduvjet za detoks organizma
-
Često koristite crveni luk? Njegov utjecaj na organizam je raznolik (i ne uvijek blagotvoran)
-
Niste o ovome razmišljali, ali znate li što se događa u organizmu ako jedete jagode svaki dan
-
Znate li kod kojih bolesti i stanja probiotici mogu pomoći? No, važno je pronaći one kvalitetne
-
Namirnice koje će vas spasiti nakon blagdanskog prejedanja, a nećete biti gladni
-
Ova jednostavna navika mogla bi vam pomoći da se ne udebljate ni grama za blagdane (i smršavite nakon)
-
Ovo su jednostavni izvori proteina koje ignorirate, a ne biste trebali pogotovo ako želite smršaviti
-
Kako možete znati da vam nedostaje cinka, selena ili vitamina D i kako nadoknaditi manjak
-
Intolerancija na hranu i infekcija candidom: Koji su simptomi i kako otkriti problem
Skuhaj ovo
pogledaj sve
-
Stari recept za napitak od samo 4 sastojka koji učinkovito priprema kožu za sunce - koristile su ga princeze i kraljice
-
Fantastična rolada s jagodama: Jednostavna poslastica kao stvorena za nedjelju
-
Ako želite pripremiti bolji i zdraviji roštilj, slijedite ovih 6 jednostavnih savjeta
-
Kolači za 10! Najbolji deserti za vaš prvomajski roštilj
-
Napravite „naopaki“ kolač od bilo kojeg voća - nestat će prije ručka!
-
Pečeno meso prelijevate marinadom? Ovo su najveće pogreške i najbolji trikovi za roštiljanje
-
Prutići od mrvičastog tijesta i cimeta - poslastica za sve generacije
-
Ovakav smoothie još niste probali! Ako želite popiti sok od cikle, a da je ni ne osjetite, ovo je recept za vas
-
Recept za klasični tarte Tatin – jednostavno i preukusno francusko čudo
-
Recept za ovaj jednostavni biskvit uvijek imajte pri ruci - za bezbroj slatkih kombinacija
-
Šifon torta od jagoda – jednostavna poslastica koju ćete stalno pripremati
-
Probajte tortu od sira kako je pripremaju u New Yorku - postat će vaš novi omiljeni desert
Hrana kao lijek
pogledaj sve
-
Postoji jedna namirnica koja može rizik od nastanka raka smanjiti za pola - tvrde istraživanja
-
Ako želite oporaviti organizam, crni kim bi vam mogao pomoći
-
10 jednostavnih savjeta kako tijekom zime paziti na bubrege te ih tako ojačati
-
Ako pri ruci nemate aspirin, kurkuma i đumbir su neke od zdravih zamjena
-
Balzam protiv glavobolje od samo 4 sastojka - pripremite ga sami!
-
Svaki dan uzimate magnezij? Znate li koje vitamine i minerale (ni)je dobro paralelno uzimati?
-
Tina Uglješić: Na sirovojedstvo sam prelazila 6 godina, a pravi izazov bile su pekarnice
-
Mandarine - 7 fantastičnih razloga zašto ih jesti svaki dan
-
Visoki tlak lakše je držati pod kontrolom ako slijedite ovih 7 koraka
-
Živjeti s dijagnozom autoimune bolesti: Zbog kasne dijagnoze celijakije ne smije jesti velik broj namirnica
-
Luk, brokula, paprika... Ovo su namirnice koje nije dobro kuhati i puno su zdravije ako se jedu sirove
-
Kava, piletina, losos... Nutricionistica otkriva 6 namirnica koje jede i pije svaki dan
Mršavljenje & dijete
pogledaj sve
-
Prehrana bolja od trbušnjaka: Nevjerojatno koliko malo morate izbaciti da bi dnevno unijeli čak 500 kalorija manje!
-
Pretvorite metabolizam u mašinu za sagorijevanje kalorija uz ove jednostavne savjete
-
Dijeta ne djeluje? 5 glavnih razloga zašto odjednom više ne možete izgubiti kilograme
-
Ako želite smršaviti, ova dva načina prehrane su idealna - iako prilično različita
-
Fitometabolička dijeta preporuča se svima, a dr. Šapro otkrio greške u prehrani zbog kojih Hrvati ne mogu smršaviti
-
10 jednostavnih savjeta nutricionistice kako smanjiti obujam struka, a nijedan ne uključuje dijetu
-
Ove 4 vrste čaja mogle bi vam pomoći pri gubitku kilograma
-
Želite smanjiti opseg struka? Nutricionistica nudi 10 korisnih savjeta kako to postići
-
Tri doručka koji će ubrzati vaš metabolizam, a spremni su za 5 minuta
-
Svaki dan vam se jede čokolada i nešto slatko? Riješite se žudnje u 8 koraka
-
Moramo li se mučiti i trpjeti glad da bi smršavili? I što jogurt te orašasti plodovi imaju s dijetom?
-
Recepti za tri fantastična smoothieja koji će vam pomoći u detoksu
Kolumna
pogledaj sve
-
Zašto ne možete smršaviti? Nutricionistica upozorava gdje griješite i daje jednostavna 4 savjeta
-
Prepoznajte simptome intolerancije i alergije na hranu - radi se o različitim tegobama
-
Imate artritis? Nutricionist izdvaja namirnice koje trebate izbjegavati, ali i one koje trebate jesti
-
Ovaj sladoled pojeo bi svaki nutricionist! Ima samo 3 sastojka i nije opasan za vaš struk
-
Ljetni detoks koji trebate isprobati! I ne, nećete ni sekunde biti gladni
-
Kravlje, kozje i magareće mlijeko ili sojino, bademovo i kokosovo: Koje odabrati i zašto?
-
Kako vam se sviđa božićni ručak nutricionistice? Kaže i da ništa nije zabranjeno jesti za Božić!
-
(Ne)opravdano omraženi ugljikohidrati: Zašto ih ipak trebate jesti?
-
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
-
Svi znamo da je jabuka zdravija od čipsa, ali kako znati je li jabuka najbolje voće za vas?
-
Beta-karoten - saveznik za preplanulu put, a najviše ga ima u slatkom krumpiru
-
U kakvoj su vezi personalizirana prehrana i mladolikost kože?
