Zdravi tanjur
Jedi zdravo!
pogledaj sve
-
Genijalan trik nutricionistice kako svaki dan popiti dovoljnu količinu vode! Ako ne vjerujete, probajte
-
Jednostavnih 9 koraka uz koje ćete sigurno smršavjeti, a jedna stvar prvi je preduvjet za detoks organizma
-
Često koristite crveni luk? Njegov utjecaj na organizam je raznolik (i ne uvijek blagotvoran)
-
-
Niste o ovome razmišljali, ali znate li što se događa u organizmu ako jedete jagode svaki dan
-
Znate li kod kojih bolesti i stanja probiotici mogu pomoći? No, važno je pronaći one kvalitetne
-
Namirnice koje će vas spasiti nakon blagdanskog prejedanja, a nećete biti gladni
-
Ova jednostavna navika mogla bi vam pomoći da se ne udebljate ni grama za blagdane (i smršavite nakon)
-
Ovo su jednostavni izvori proteina koje ignorirate, a ne biste trebali pogotovo ako želite smršaviti
-
Kako možete znati da vam nedostaje cinka, selena ili vitamina D i kako nadoknaditi manjak
-
Intolerancija na hranu i infekcija candidom: Koji su simptomi i kako otkriti problem
-
Zašto trebate odabrati program mršavljenja kreiran baš po vašoj mjeri?
-
10 zamrznutih namirnica i obroka koje biste trebali izbjegavati - topla preporuka nutricionista
Skuhaj ovo
pogledaj sve
-
Šifon torta od jagoda – jednostavna poslastica koju ćete stalno pripremati
-
Probajte tortu od sira kako je pripremaju u New Yorku - postat će vaš novi omiljeni desert
-
Je li bolje kupovati šunku u mesnici ili trgovačkom lancu, s kosti ili bez nje? Razlika postoji
-
Pripremite ljepljivu uskrsnu tortu - od samo nekoliko sastojaka i u manje od sat vremena
-
Keksi koje nećete moći prestati peći (i jesti) - tope se u ustima
-
Kolač od jagoda i bijele čokolade kakav još niste probali, a gotov je za pola sata
-
Za najukusniju kajganu na svijetu treba vam samo jedan jednostavan sastojak - pogađate koji?
-
Kolač od limuna s ukusnom glazurom točka je na i svakog nedjeljnog ručka
-
Najjednostavniji francuski desert u koji možete staviti bilo koje voće i ispast će fantastičan
-
Jednostavna čokoladna salama sa sastojkom kojeg tamo ne očekujete
-
Kao iz dućana: Recept za kekse sa slatkim punjenjem koji su kao stvoreni za nedjelju
-
Kolačići s rižinim pahuljicama: Genijalna poslastica zanimljivog okusa koja se ne peče
Hrana kao lijek
pogledaj sve
-
Ako želite oporaviti organizam, crni kim bi vam mogao pomoći
-
10 jednostavnih savjeta kako tijekom zime paziti na bubrege te ih tako ojačati
-
Ako pri ruci nemate aspirin, kurkuma i đumbir su neke od zdravih zamjena
-
Balzam protiv glavobolje od samo 4 sastojka - pripremite ga sami!
-
Svaki dan uzimate magnezij? Znate li koje vitamine i minerale (ni)je dobro paralelno uzimati?
-
Tina Uglješić: Na sirovojedstvo sam prelazila 6 godina, a pravi izazov bile su pekarnice
-
Mandarine - 7 fantastičnih razloga zašto ih jesti svaki dan
-
Visoki tlak lakše je držati pod kontrolom ako slijedite ovih 7 koraka
-
Živjeti s dijagnozom autoimune bolesti: Zbog kasne dijagnoze celijakije ne smije jesti velik broj namirnica
-
Luk, brokula, paprika... Ovo su namirnice koje nije dobro kuhati i puno su zdravije ako se jedu sirove
-
Kava, piletina, losos... Nutricionistica otkriva 6 namirnica koje jede i pije svaki dan
-
Vrtoglavica, slabost i umor... Nadoknadite manjak željeza ovim namirnicama
Mršavljenje & dijete
pogledaj sve
-
Ako želite smršaviti, ova dva načina prehrane su idealna - iako prilično različita
-
Fitometabolička dijeta preporuča se svima, a dr. Šapro otkrio greške u prehrani zbog kojih Hrvati ne mogu smršaviti
-
10 jednostavnih savjeta nutricionistice kako smanjiti obujam struka, a nijedan ne uključuje dijetu
-
Ove 4 vrste čaja mogle bi vam pomoći pri gubitku kilograma
-
Želite smanjiti opseg struka? Nutricionistica nudi 10 korisnih savjeta kako to postići
-
Tri doručka koji će ubrzati vaš metabolizam, a spremni su za 5 minuta
-
Svaki dan vam se jede čokolada i nešto slatko? Riješite se žudnje u 8 koraka
-
Moramo li se mučiti i trpjeti glad da bi smršavili? I što jogurt te orašasti plodovi imaju s dijetom?
-
Recepti za tri fantastična smoothieja koji će vam pomoći u detoksu
-
Odlučite li se za detoksikaciju, napravite to kako treba - 5 proizvoda neizostavnih u kurama detoksa
-
Ovih 9 savjeta nutricionistice pomoći će vam da lakše mršavite u siječnju
-
Tri recepta za smoothieje koji će vas raspametiti, ali i pomoći u mršavljenju
Kolumna
pogledaj sve
-
Zašto ne možete smršaviti? Nutricionistica upozorava gdje griješite i daje jednostavna 4 savjeta
-
Prepoznajte simptome intolerancije i alergije na hranu - radi se o različitim tegobama
-
Imate artritis? Nutricionist izdvaja namirnice koje trebate izbjegavati, ali i one koje trebate jesti
-
Ovaj sladoled pojeo bi svaki nutricionist! Ima samo 3 sastojka i nije opasan za vaš struk
-
Ljetni detoks koji trebate isprobati! I ne, nećete ni sekunde biti gladni
-
Kravlje, kozje i magareće mlijeko ili sojino, bademovo i kokosovo: Koje odabrati i zašto?
-
Kako vam se sviđa božićni ručak nutricionistice? Kaže i da ništa nije zabranjeno jesti za Božić!
-
(Ne)opravdano omraženi ugljikohidrati: Zašto ih ipak trebate jesti?
-
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
-
Svi znamo da je jabuka zdravija od čipsa, ali kako znati je li jabuka najbolje voće za vas?
-
Beta-karoten - saveznik za preplanulu put, a najviše ga ima u slatkom krumpiru
-
U kakvoj su vezi personalizirana prehrana i mladolikost kože?
